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为了眼健康，高糖高脂食物要少吃
2020-07-21 07:54:20 来源：东方头条

你知道吗？突然的暴饮暴食，或是进食过多高脂高糖的食物，不仅会增加肠胃负担、影响体重，甚至可能还会导致眼科疾病。

韩国的一项基于人群的临床研究发现，除了不良用眼习惯，干眼症还与较高的血清胆固醇水平有关，从而导致眼睛干涩、畏光、视物模糊等症状。国内基于动物模型的研究也证实了高脂饮食会引起明显的眼表损伤，包括泪液生成减少等症状。

为了保护眼健康，我们需要摄入哪些营养呢？