青春校园女神郑爽，仙女腿抢眼，腿型养成计划泄露
2020-03-31 22:45:47   来源：东方头条   

导语：郑爽出生于沈阳市，很早的时候就演了《一起来看流星雨》以及《一起又看流星雨》，我当时看到续集的名字笑了，我还以为它会出一起再看流星雨，总之是很多人的青春回忆，当时她和张翰的恋情也是一直到现在依然有很多人谈论，总之在电视剧中郑爽所塑造的形象很清纯，也很青春，很有活力。可能也有她当时的年纪有关系吧，后来演得比较有影响的电视剧，微微一笑很倾城，很红。

但是她的情感经历也是很坎坷，和张翰就不用说了，还和胡彦斌在一起过，前年和张恒在一起，还参加了恋爱综艺，最后分手了，甚至还闹出经济纠纷。总之就是感觉一直在情感里边碰壁，每一段恋情也不是很顺利，但她一直流量小花的地位一直没有改变，只要她出来就有很多粉丝为她买单。而且她一直算是清纯的代表。也一直因为性格原因存在很多争议，有人认为她活得很自由自在，很真实，但有些人就认为她情商不是很高，比如她参加综艺给许晴提问那次，除此之外，她歌也没少唱，我们知道的也有。郑爽给我们最大的印象就是清纯，看到她就有一种校园的感觉

最主要的是郑爽也有令人羡慕的身材，尤其是她有一双美腿，长得又笔直，又长，又白皙。看过一起来看流星雨就知道，她特别适合穿校服，有这样的身材，在夏天的时候，就很适合穿得漂漂亮亮，无论是裙子还是短裤又或是在海边，就把腿露出来就很漂亮，接下来为了让大家可以拥有和爽妹子一样的好身材，给大家介绍几种锻炼方法。不要懒惰，一起起来锻炼。

动作一：倒立

先坐在地上，肩膀往后倒，用两手撑着腰，从腰一直到腿向上延伸，最后就是用手肘，颈部和肩共同支撑倒立的姿势。这个动作初学者可以让人在一旁辅助，比如抓住脚踝帮忙倒立。练习前一定要做一些准备运动。

动作二：单腿动作

上半边身子抬起来，两边肩膀离开地面，左腿一定要伸直，然后右腿弯曲。右手从右腿外边抱住，里边抱膝，换左腿，就这样左右一直重复动作。记住上半身不要放松，否则可能有安全隐患，后背上边要离开地面。

动作三：腿划圈运动

平躺在地上，两只手放在身子两边，两条腿一定要笔直，然后左腿抬起来，左脚尖绷紧，在空中绕圈，然后换腿重复。做的过程中一定要做好安全措施。

结语：每天坚持锻炼，一月见效，你距离青春校园女神只差坚持。如此以往，拥有郑爽的腿真的不是梦。