我很爱吃芋头,尤其是我家乡的毛芋头~~
芋头虽然表面毛糊糊的,但是它的口感非常细软,绵甜香糯~~~~而且芋头的营养价值同土豆近似~~~
芋头不含龙葵素,易于消化~~~它是一种很好的碱性食物~~非常健康~~
芋头的吃法多种多样,可蒸,可煮,可烧,可炖,可炒~~~无论何种烹饪方式,芋头都必须彻底弄熟~~~
这道菜口味鲜香麻辣,鸡肉质地细嫩,芋儿粑糯回甜 ~~作为川菜中一道有名的家常菜,【芋儿鸡】超级下饭~~一上桌就分分钟被抢光,手慢无~~
川菜芋儿鸡——这道菜特好吃,鲜香麻辣,粑糯回甜,超级下饭!餐桌上有了它,米饭分分钟扫光,不信你试试!
原料:芋头750g,鸡腿4个,泡菜150g
辅料:植物油400毫升,老姜3片,大蒜2瓣,大葱0.3颗,小葱1颗,料酒5毫升,干辣椒4个,花椒1小勺,生抽6g,郫县豆瓣酱2大勺,白糖1g,老抽8g
做法:
1、备好食材:鸡腿去骨切块;芋头削皮洗净;再备好泡菜,大葱,老姜,大蒜,小葱;
2、鸡肉里调入适量料酒,搅拌均匀后腌制片刻;芋头洗净切块;
3、泡菜切碎;老姜,葱白切末;大蒜切片;葱绿切断;再备好干辣椒,花椒;
4、芋头煮熟,捞出;
5、炒锅烧热,倒入适量植物油;
6、放入鸡肉煸炒至颜色发白,调入适量生抽,翻炒均匀后起锅;
7、另起油锅,放入干辣椒,花椒炒香后,再放入泡菜炒香;放入葱末,姜末,蒜瓣继续翻炒;
8、再放入郫县豆瓣酱炒出香味,之后调入适量白糖翻炒;
9、放入鸡肉翻炒;
10、倒入清水,水量腌过鸡肉即可;再调入适量老抽,搅拌均匀后,大火烧开转中火;
11、鸡肉熟了之后,再放入芋儿;
12、根据个人喜好收汁,放入葱段;
13、起锅,盛出。
小贴士:
1、调料可根据个人口味调整;
2、郫县豆瓣酱、生抽,老抽,泡菜都有盐分,最后可尝尝味道调入盐;
四川人都爱吃的菜,一上桌就被抢光!口味鲜香麻辣,鸡肉质地细嫩,芋儿粑糯回甜 ,超级下饭!
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