自从学会这早餐，孩子不再赖床，三两下搞定，比蛋糕更好吃，特香
2020-03-29 05:07:17   来源：东方头条   

最近孩子迷上这早餐，10分钟上桌，比馒头简单，比煎饼香，特好吃。俗话说“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐”，由此可见早餐的重要性。经过一整晚的睡眠时间，体内能量消耗差不多了，早上如果不吃早餐，补充能量和营养，很容易将肠胃熬坏了。可是很多人为了早上能多睡一会，经常把早餐给省略了，长期这样对身体很不好。其实早餐不一定要花很长时间来准备，也有很多快手的早餐可供选择，早上花费少许时间就能吃上一份营养又好吃的早餐了。

自从学会这早餐，孩子不再赖床，三两下搞定，比蛋糕更好吃，特香。最近孩子特别喜欢我做的一款早餐，三天两头就让做一次，它就草莓酸奶吐司。现在正是吃草莓的季节，将它和酸奶搭配做成内馅，吐司片裹上鸡蛋液，入锅煎至金黄。咬一口草莓酸奶馅爆浆而出，加上香浓美味的鸡蛋吐司块，真的是太好吃了呢。

【草莓酸奶吐司】

【材料】草莓：6颗、吐司：4片、酸奶：100克、鸡蛋：1个

【制作过程】第一步：草莓用淡盐水浸泡10分钟，然后用水冲洗干净，用料理机打成泥。也可以将草莓切成小块。

第二步：将酸奶倒入草莓中，搅拌均匀。

第三步：取四块吐司片，用刀切去四边的外皮。

第四步：取一片处理好的吐司片，在中间加一勺草莓酸奶酱。

第五步：盖上另一片吐司片。鸡蛋打入盘中，搅拌均匀，放上做好的草莓吐司块，两面都粘上鸡蛋液，翻面的时候小心点，别让草莓酸奶酱流出来了。

第六步：热锅，倒入适量食用油，将草莓吐司放入，底部煎至金黄后翻面，将另一面同样煎至金黄，就可以装盘上桌了。

草莓酸奶吐司就做好啦，非常好吃的一道小吃，做法也特别简单，孩子们肯定都会喜欢的，一起来试试看吧。

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