23岁女子，卵巢早衰，出现闭经，医生替她惋惜，这事害了不少女孩
2020-03-22 01:03:33   来源：东方头条   

闭经，一般都是中年女性要面临的问题。

可是，23岁的小玉（化名），却被医生告知卵巢早衰，出现了闭经！

得知这样的情况，小玉不停的询问医生：“医生，我这闭经，还能调理的好么？我这么年轻，会不会影响生育啊......”

显然，这姑娘也意识到了问题的严重性，可是，医生检查发现，小玉的卵巢卵泡数量少，促性腺激素高，促黄体素高，而雌激素却异常的低，快接近更年期水平了。

事实上，卵巢早衰，并不是一开始就闭经。

而是先从月经不规律、月经稀少、闭经的变化过程。

然而，小玉的身体出现异常时，没有及时来就医查看，才导致的这么严重。

一旦确诊卵巢早衰，卵巢功能恢复是极其困难的，有可能影响到女性生育。

得知这一切的小玉，眼泪再也止不住了，和医生开始述说自己的经历。

而当得知小玉的经历后，医生也替她惋惜，直言这事害了不少女孩。

原来，小玉之前是个胖子，因体型肥胖而被男友分手。

此后，小玉才痛下决心，减了大半年的肥，天天不吃饭，只吃点蔬菜和水果。

那个时候，看着自己体重一斤一斤的掉，再苦也觉得欣慰。

所以，即使当自己月经开始出现不调时，小玉也没有太在意，就为了自己能够瘦下来，争口气。

于是，这一拖再拖，最终导致了现在的结果。

过度减肥，很伤身，也害了不少女孩，可千万别再做了

很多年轻女性，出现卵巢早衰现象，除了避孕药、妇科疾病、消耗性疾病影响之外，更多的是过度减肥。

一旦过度减肥，导致营养缺乏特别是蛋白质、维生素的缺乏，可使内分泌腺功能减低，垂体合成和分泌促性腺激素最易受到抑制，同时还减低靶器官对激素的反应，而引起闭经。此外，过度减肥，还有这四个危害

1、导致身体抵抗力下降

过度减肥的人，尤其是节食减肥，没有足够的营养，会导致身体的抵抗力就会下降，在季节交替的时候会很容易感冒生病。

2、导致贫血

过度减肥，最容易产生的就是贫血。

女性每个月都有例假的情况，如果，还有过度减肥的情况，那么，自己贫血会变得更明显，蹲下去站起来头就会很晕。

3、产生负面情绪

如果，人长期感觉到饿、身体疲劳等负面情况，那么，自己的情绪也不会很好的，这就容易产生一个恶性循环。

没吃饱容易影响心情，这个观点可不是开玩笑的。过度减肥真的会导致焦虑、抑郁的心情。

4、厌食症

女生们都很容易有侥幸心理，心想：“我瘦到差不多，就不节食不行吗”。

然而，身体有一个适应功能，在适应了你的节食习惯之后，就会有一定的厌食症发作的可能。

到那时候，再好吃的肉在你嘴里你只会觉得恶心，体重无法控制的不断下跌，到时候别说“纸片人”“骷髅人”了，甚至有生命危险。

如何健康的减肥？

1、通肠道，促排泄

肠道，是人体排泄垃圾毒素的地方。

肠道通畅，才能保证身体的毒素更少的堆积在体内。

一旦肠道不通，经常便秘，则易导致导致体态臃肿，营养过剩，肥胖。

想要保持肠道畅通，减少便秘，促进排泄，食疗，是不错的选择。

蜂蜜+黑芝麻

蜂蜜2-3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研细末2-3羹匙，兑开水，温凉均可，调成糊状口服，早晚各一次。

蜂蜜水具有润肠，促进新陈代谢的作用，可以改善便秘。

芝麻可以润肠通便，保持我们大便不干燥。

二者搭配在一起，改善便秘效果不错，可以试试哦！

酸奶+秋苏籽油

取5ml秋苏籽油，加入到200ml无糖酸奶中，搅拌均匀，食用即可。

肠道菌群减少、油脂摄入过少，都是导致便秘的原因，此二者搭配，可有效改善便秘，有助于排肠毒。

秋苏籽油，富含大量不饱和脂肪酸，润肠通便的同时，还可以给血液排毒。

用秋苏籽，压榨而成的植物油，营养价值极高，富含大量Omega-3脂肪酸，不但有益心血管健康，还可促进肠道排毒。

秋苏籽，能降泄肺气，以助大肠传导，并且，含有大量油脂，能润燥滑肠，可润肠通便，助力肠道排出毒素。秋苏籽油富含大量的不饱和脂肪酸，对人健康十分有益，并且有润滑肠道，促进体内废物排出的作用。

秋苏籽油，含有丰富的α-亚麻酸，有很好的润滑肠道的作用，并且，能减少身体坏胆固醇的量，裹带血液中的废物排出体外。

酸奶，含有丰富的益生菌，对于人体肠道保护非常不错，缓解便秘情况。

并且，富含的高活性无机矿物质、微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等，有助于体内某些有毒物质的转化和排泄。

二者搭配在一起，可形成易于人体吸收的脂蛋白化合物，人体吸收效果更佳，润肠通便效果也更显著。

2、调整生活作息

要注意，保证充足的睡眠，减少熬夜，不吃宵夜。

晚上活动频繁，容易晚睡，吃宵夜的不良习惯就会慢慢养成。

由于，晚上容易堆积脂肪，摄入食物转为脂肪的几率会加大。

因此，要养成良好的生活习惯，避免熬夜和暴饮暴食。

3、少吃糖，少喝含糖饮料

吃太多糖，可能是腹部脂肪堆积的主要原因，尤其是含糖饮料（比如可乐）。

研究认为，糖会增加腹部脂肪和肝脏脂肪的堆积，导致「胰岛素抵抗」和一系列代谢问题。

其中，含糖饮料的影响更大。研究表明，含糖饮料与儿童肥胖风险增加60%相关。

所以，想要减肚腩，不吃糖。

4、做运动

锻炼大腿、臀部肌肉，可选择步行。

如果，你想燃烧更多脂肪，使大腿线条更优美，最好每天早晚各运动一次，每次20到30分钟。

运动的剧烈程度，须保持在低至中等水平，充其量只可达到最高限度的60%。

把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。

运动时间的长短，比运动的剧烈程度更重要。

要减掉脂肪，步行一小时，和跑步20分钟的效果相等。

空中蹬腿，是减腰围很有效的运动之一。

因为，腿部在进行动作时，要运用到腰腹部的力量，蹬腿动作越到位，对腰腹部的锻炼就越有力。

仰卧在垫子上，双腿抬起，保持上身贴地，然后双脚屈膝，交替模拟蹬自行车的动作。

蹬的时候，幅度要大，动作要从慢到快，每次持续5-10分钟，每日晚上睡前练习即可。

5、学会减轻压力

心情不好，对于减肥来说是很不利的。

人在压力大、愤怒、疲倦等心情或者身体状况下减肥，会导致身体新陈代谢功能差，容易产生肥胖。

因此，时刻保持一颗开心的心情，对于减肥来说是非常必要的。

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