头部一旦出现4症状，占一个，多半脑梗要来，尽早就医检查
2020-03-13 00:04:37   来源：东方头条   

脑梗，是由于脑部血管堵塞，脑组织缺血、缺氧所致。

脑梗发生的前提就是血管出现堵塞，年纪的不断增长，生活饮食等不良习惯，均会导致血管内“垃圾”增多。

头部一旦出现4症状，多半脑梗要来，尽早就医：

1、头疼、眩晕

突然出现头晕眩晕的现象，多是脑部在发出“求救”信号。但，生活中很多人会因此忽略掉。

当，脑血管中的“垃圾”过多，就会对血液循环产生严重的影响，导致脑部组织缺血，缺氧，就会出现头晕、头痛的情况。

头痛

2、频繁打哈欠

疲劳、犯困的时候，身体会做出打哈欠的反应。

其实这是正常的生理现象，但，若经常性的打哈欠，就需要警惕脑梗的发生。

临床数据显示，80%左右的脑梗患者，在病发前一周会出现频繁打哈欠的现象，这是因为脑部缺氧，做出的应激反应。

哈欠

3、视野突然黑暗

当脑部血管出现堵塞，就会压迫到视觉神经，导致视野突发性模糊不清。

临床多数患者出现此类现象，特别是在睡醒后，体位变幻时。但，大多数的患者会在几秒或几分钟后恢复正常。

因此，生活中，很多人会忽略此类现象，一旦出现切勿拖延。

视物模糊

4、“心口不一”

“心口不一”是脑梗典型症状之一。具体表现是，心里所想的与嘴上表达的不一致。

多是由于脑部的血管堵塞面积增大，导致大脑神经缺氧缺血引起的，严重时甚至会诱发缺血性痴呆。

脑血管有“三怕”，尽量少做：

一、怕熬夜

现如今，熬夜是一种比较常见的现象。

经常熬夜，会使免疫力下降，记忆力减退，造成神经衰弱。

长期熬夜，对血管伤害比较大，会导致血管病变。同时在熬夜的时候，人容易处在紧张兴奋的状态，肾上腺素的分泌会增加，血压会升高脑梗病发的几率也会增加。

熬夜

二、怕“咸”

生活中不仅应该控制盐量的摄入，更应该控制隐形盐的摄入。咸菜、泡菜、培根等都属于隐形盐食物。

长期的高盐饮食，会导致体内钠离子增加，血管的弹性会下降血压升高，影响血液正常的循环，脑梗病发几率会大大增加。

食盐

三、怕久坐

久坐这种现象多发生在学生和上班族身上，已经成为了这个社会的“常态”。

长时间的保持一个姿势，容易造成血液循环缓慢，血液粘稠，在血管内形成斑块，顺着血流流向全身，导致血管堵塞，诱发下肢深静脉血栓的出现。

久坐

3件事坚持一个月，血管通透不堵：

一、补充植物抗氧化剂

氧化过程是损伤血管的主要因素。人体有机物氧化时，会产生对血管破坏力极强的自由基，就像机械运转时产生的碎屑，很容易就会与血管壁细胞膜、相关蛋白质发生反应，还能将LDL-c转化成氧化LDL-c沉积在血管，对人的血管造成不可逆的伤害。

而抗氧化剂一般人体无法合成，必须从食物中摄取。

抗氧化剂含量丰富的食物有：油脂类（葵花油、玉米油、小麦胚芽油）、绿菜花、木瓜、蓝莓等。

除了吃的外，还有一些富含抗氧化剂茶饮，更利于人体吸收如绿茶、白茶、乌龙茶、韵游菊等，经常饮用，利于软化血管，降低血脂。

其中韵游菊中的类黄酮作为抗氧化剂，可帮助抵消、稳定人体内环境中产生的有害自由基，抑制自由基对血管的损伤。血脂高的，不妨多泡着喝。

菊花

二、戒烟酒

研究发现，抽烟喝酒会大大增加脑梗的发生几率。

饮酒会促使血管痉挛，血压升高，心率增加，很容易诱发脑梗的出现。

吸烟对血管的伤害很大，香烟中的有害物质会引起血管收缩，加速动脉硬化，导致血液板聚集，血液会变的粘稠，血液循环会受到影响脑梗病发几率会大大提升。

建议：为了自己和家人的健康尽早戒烟酒。

戒烟

二、多运动

生活节奏的加快，多数的人会属于运动。研究表明，每天坚持运动的人患上脑梗的风险会降低20%-30%。

长期的缺乏运动，会导致血液循环缓慢 ，血管内形成血栓的几率会大大增加。

适当的运动，可以增加血管弹性，防止血栓的形成，提升自身免疫力，对预防疾病很有益处。

同时也要活动一下双手手指，以刺激大脑皮层，增加大脑的灵敏度，有预防脑梗的作用。

另外有研究表明，长期的处在过大的压力下，也是会患上脑梗的，所以生活中应该尽量放宽心，凡事都要看开些。