身体有这4个症状，暗示糖尿病来了，医生：做好这3点，可以降血糖
2020-01-09 18:12:43   来源：东方头条   

现在社会，糖尿病患者越来越多，很多人，身边的亲朋好友或者家长长辈，或多或少都会有糖尿病患者。患有糖尿病的原因有很多，饮食，遗传等等，而糖尿病其实也并没有那么可怕，稳固控糖就行了。但很多糖尿病患者却很难稳固控制血糖，导致并发症频频发生。

还有部分粗心的糖尿病病人，根本不知道自己患上了糖尿病，而当症状严重，并发症出现的时候，才发现糖尿病并发症来了。

那么糖尿病早期，会有常见的4个症状

1、视力变差

糖尿病而引起的视力变差是因为病人的血糖升高，血液当中的葡萄糖在不断上升眼球受到一定的影响，开始变得歪斜，从而影响到人体的视力。当突然出现视力模糊时一定要引起警惕。

2、口干舌燥

那些患有糖尿病的患者，他们会经常感到口渴，不管他们喝多少水口渴还是会存在的，其实这就是糖尿病向身体发出的警告，这种不正常的现象出现，大家一定要到医院进行检查，查明自己是否患上了糖尿病，才好对症下药。

3、吃完就饿

在平时的生活中，我们最多吃两碗米饭，就已经感觉到很饱了，但是患上糖尿病的患者，他们在吃完这么多饭之后，依旧会感觉到饥饿。

这是因为身体当中的胰岛素分泌太多而造成的。胰岛素分泌太多影响着大脑的思考，大脑会提醒你又饿了，这是糖尿病患者在早期会出现的一种症状，这时候一定要检查自己是否患上了糖尿病，将糖尿病遏制在早期。

4、夜尿增多

身体当中的血糖在不断上升，从而导致了糖尿病患者的小便增多，而且糖尿病患者容易感受到口渴，喝了太多的水，自然而然尿液也就会变多。

而很多人一旦被查出糖尿病，尤其是糖尿病早期，一定要及早治疗和干预，医生建议最好，做好这3点。

1、控制饮食总能量

尽量少量多餐，合理摄入营养素。饮食清淡少油烟，少吃盐和咸调料，对控制体重、血糖、血压、血脂和血黏度都十分有益。

2、按时服药，长期稳固降血糖

很多糖尿病患者，在刚开始患有糖尿病的时候，往往会遵循医生嘱托，按时服药，而一旦长时间血糖稳固之后，很多人会少服用药物，或者不服用药物，更有甚至，胡乱服用保健品，使得血糖持续升高，出现并发症。

3、运动

研究表明，运动可以改善胰岛素抵抗及其他代谢指标，增强胰岛素敏感性，降低血脂。运动适用于大多数糖尿病前期患者，可以多做有氧运动，如慢跑、爬山等，要避免剧烈和对抗性的活动。

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