每天坚持这个动作，有效解决颈椎疼痛
2020-01-08 14:52:08   来源：东方头条   

过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！伏案时间太长，压力大，活动少，自己又不懂调理……这些都是造成现代人颈椎疼痛提前的原因。

为何年纪不大也有颈椎病？

当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧张了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气。于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。

颈椎病轻则是颈椎的疼痛，重则会影响脑部供血，引起头晕、双目失明、高血压，增加脑血栓的风险。

不同症状对应不同类型

信号一

长时低头伏案工作，感觉到头晕难受，考虑为椎动脉型颈椎病

信号二

不明原因的肩颈酸痛，手臂发麻，考虑为神经根型颈椎病

信号三

正常直行走路却常出现“跑偏”问题，考虑为脊髓型颈椎病

信号四

经常有不明原因的头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列症状，考虑为交感神经型颈椎病。

如果同时出现上述两类及以上的症状，则考虑为混合型颈椎病。

一招解决所有问题

这一系列问题，都出于同一原因，就是颈椎病。现在，通过一个点，也就可以全部解决，这个点就是后溪穴。

后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该点。这个点是奇经八脉的交会处，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。

临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显，坚持下来，百用百灵。

方法：用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。

不管忙到什么程度，每天都要抽一点儿时间出来坚持！

除此以外，还有一套简单的颈部运动，希望对大家有帮助！