让家里人常吃2谷1笋1果，除体内癌毒素，也别让癌细胞有机可趁
2019-11-10 12:42:21   来源：东方头条   

真正要说起来的话，在生活中，很多人谈癌色变，可见癌症非常可怕。相比以前，现在癌症的发生率提高了很多，同时癌症的种类也有很多。如果单单从汉字角度来考究的话，会发现癌症与口有关，也就是说饮食与癌症的关系十分密切，这样的观点刚好也符合病从口入的说法。对此来，想要防癌减少体内细菌毒素，那就常吃下面的好食物吧。

食物一：芦笋

其实做好了，也是一种很好吃的蔬菜，同时芦笋中含有大量的叶酸、核酸、硒这几种物质可以很好的抑制癌细胞的生长，防止癌细胞扩散，尤其是患有癌症的患者生活中可以经常吃一些芦笋，芦笋中所含的物质可以直接杀灭癌细胞。

食物二：荞麦

随着人们生活越来越精细，吃的谷物也相对应的少起来，其实生活中只要多吃荞麦，就会对身体就有众多好处。大家知道吗？荞麦是很好的护心食物，含有强力抗氧化物可以降血压、防止血液凝结、增强血管弹性。而且对肠道的消化也有着很多好处，可以保证通便的顺畅，促进体内有毒重金属的排出，降低致癌物质的生成。

食物三：小米

大家都知道小米滋补胃，很多胃不好的人经常可以喝一些谷子粥，只有在肠胃健康的时候，才能及时帮助我们排毒，增强免疫力，达到防癌的作用。

食物四：杏仁

我也是常给家里人买这种坚果吃，真的蛮香的，同时杏仁中有很多的维生素，也含有一些矿物质，它还能够协助我们排毒，能够使得我们的皮肤变好。再者，它含有丰厚的胡萝卜素，因而能够抗氧化、避免自由基侵袭细胞，具有防止肿瘤的作用。

在日常要保证有足够的运动时间，运动可以有效的增强体质，当体质增强之后，可以有效的抵御很多病菌的入侵。