哪些因素会危害到我们的肺部？少食“2物”给肺洗洗澡，肺会感激
2019-10-13 22:12:48   来源：东方头条   

肺，人体一个重要的器官，它主管人的呼吸，对于人来说至关重要，人活一口气，气是支撑人体生命的重要能量来源。

中医认为肺主气从事呼吸，为身体津夜的运行起推动作用，肺的好坏，直接关系到了人的健康与寿命的长短。哪些因素会危害到我们的肺部健康？

1、香烟

烟草毒害的不仅仅是吸烟者本人，就连吸二手烟的妇女、孩子也都深受其害。你可能不知道，香烟在燃烧的过程中，会释放出上百种有毒有害物质，比如焦油、尼古丁以及一些致癌物等。

2、厨房油烟

很多人习惯炒菜不爱开油烟机，或者炒完菜立刻关上，这都是不健康的做法。原因是高温状态下烹饪食物会产生油烟，这些油烟中含有大量的刺激性有毒物质，人吸入后会对呼吸系统造成损伤，出现咳嗽、头晕胸闷、肺部不适等症状。

3、雾霾

人体的呼吸系统是与外部环境接触最为频繁的，空气中有害颗粒会直接进入人的呼吸系统，再到肺部。雾霾天气造成紫外线减弱，空气中的病菌容易增强，会随着空气颗粒被吸入呼吸道，造成肺部感染，从而损害肺功能。

总之，肺部疾病不是一两天形成的，而是有毒有害气体慢慢渗透进肺中，毒害肺部细胞，最终造成患者整夜的咳嗽、咳血、以及胸闷气短等现象。

中医养生讲"春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾、四季养脾胃"，秋季正好是养肺的时节。在秋季，秋分之后才是真正养肺黄金期。

少食“2物”，给肺洗个澡，肺会原来越好！

少吸烟

吸烟致癌已经是一件公认的事实。香烟当中所含有的尼古丁和二氧化硫等物质，当在吸入以后这些物质就会附着于我们肺部的表面，长此以往，肺部会变得黑如焦炭，最后以患上肺癌告终。研究发现，吸烟的人比不吸烟的人患慢性气管炎、肺炎的要多2~8倍。从而养好肺，戒烟或者少抽烟是必须要做的事情。

少食辣

辣和辛，在中医上来说，使用过度的话，会进入肺脏，伤及肺脏的同时，对肠胃来说，当然也是一种负担。辣味食物有很多，除了食物意外，还有辣椒、葱姜蒜之类的，都算是辣味，要注意辣味食物摄入的量，避免食用过量。每次使用，不要超过30ml的固态或液态辣椒油或辣椒面、辣椒渣。