葡萄干和此物一起煮，每天一碗，排毒养颜，双眼明亮，肝脏健康了
2019-10-03 22:35:06   来源：东方头条   

今天分享护肝养肝的食疗方，还可以帮助调理气血，缓解体虚的作用，主要材料是葡萄干，枸杞和红枣一起煮水和，葡萄干以前是生活中的小零食，葡萄干和此物一起煮一煮，健康养生，具有护肝养肝，排毒养颜，滋补气血的作用，功效堪比“阿胶”，你们有没有吃过葡萄干枸杞红枣茶吗？接下来为网友具体聊一聊吧。葡萄干和此物一起煮，每天一碗，排出养颜，双眼明亮，肝脏健康了。

【葡萄干枸杞红枣煮水的做法】

食材明细：葡萄干200克，红枣3个，枸杞10克，清水少许

步骤1：将葡萄干用清水洗干净，将葡萄干沥干后备用，红枣去蒂，枸杞洗干净备用。

步骤2：将葡萄干放在砂锅之中，加入红枣大火煮20分钟。

步骤3：等待葡萄干和红枣煮好，加入枸杞一起煮。

【葡萄干枸杞红枣煮水的价值】

价值一：葡萄干是一种常见的干果，葡萄干不仅仅可以当零食，还可以煮着吃，葡萄干搭配红枣一起煮，不仅仅可以提高一些营养，还可以帮助改善气血，调理脾虚的作用，还可以起到活血化瘀，滋补养颜的作用，女性晚餐后多食它，气色足了，脸色越来越红润。

价值二：枸杞是一种红色的干果，是护肝明目的法宝，枸杞不仅仅可以调理肾脏健康，而且起到保护眼睛，修复视网膜，让你的双眼明亮，而且促进肝脏的健康，有助于排出你们肝脏的毒素，养肝护肝，增强身体的免疫力，肝脏也健康了。

提醒：葡萄干不仅仅是生活中的小零食，搭配红枣和枸杞养生效果出色，但是欢迎糖尿病的人要少吃为好。你们学会这道葡萄干枸杞红枣茶吗？