聪明的女人，都爱吃三种食物，减少皱纹，美容养颜、延缓衰老
2019-09-30 12:22:07   来源：东方头条   

聪明的女人，都爱吃三种食物，减少皱纹，美容养颜、延缓衰老

梨子

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种令人生机勃勃的水果。所含糖类有果糖和葡萄糖等，具有保肝、助消化、促进食欲的作用，含有大量木质素和硼，其中的硼可以预防骨质增生症。吃梨能维持身体细胞的健康状态，帮助器官排毒、净化机体，软化血管，还能吸收丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，缓解消化不良。

金桔

金桔中含有大量的膳食纤维，能够帮助我们的肠胃增加蠕动的能力，加快人体的排泄能力防止因便秘而出现的身体问题，排出体内的毒素和废物，可以滋润肌肤，能减少皱纹，起到美容养颜、延缓衰老的功效。

豌豆尖

豌豆尖是我们在生活中比较常见的一种蔬菜，富含胡萝卜素、维生素C、钙、镁和膳食纤维等养分成分。能够很好的帮助我们补充营养物质，具有很好的调理效果和防衰老成效。还含有很多的镁以及叶绿素，有助于体内毒素排出，很好的保护眼睛的健康。