秋天，经常吃这种蔬菜，润肠排毒，美容养颜，令皮肤细腻光滑！
2019-09-17 11:16:43   来源：东方头条   

芹菜富含蛋白质及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用，芹菜平肝降压，芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

芝麻叶

芝麻叶中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症；芝麻叶还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

黄瓜是我们生活中最常见的食物。午饭吃冷黄瓜很常见。黄瓜含有大量的维生素B、维生素C等营养成分。富含水分，具有清热解毒的作用。黄瓜汁，敷在脸上，对皮肤有点好处，能滋养我们的皮肤，焕发光彩。