“肝火”旺不旺，看舌头或许就明白，吃点“它”，助祛除“肝火”
2019-09-05 13:38:31   来源：东方头条   

夏天的温度越来越高，使我们的心情越来越烦躁，尤其是在夏天的时候，经常会出现身体上的各种模式，在夏天食欲减退，很容易出现上火的症状，如果，不引起重视的话，还会引起肝火旺盛的现象，那么肝火旺盛又有哪些表现呢？我们在日常生活中要怎样做到，调理肝脏健康呢，小编一起来看看吧。

“肝火”旺不旺，看舌头或许就明白，吃点“它”，助祛除“肝火”

1、 口苦：如果是出现了上火症状的时候，一般都会在舌头上出现变化，如果舌头两边有发红的现象，是说明肝火就会旺盛，一般会出现口干舌燥，还有，嘴里发苦的现象，这都是属于肝火旺盛的表现。

2、 食欲不振：如果肝脏的排泄和消化功能出现了问题，就是，日常生活中的消化和吸收功能，慢慢的减退，导致肝火疏泄，从而影响了脾胃的升降和胆汁的排泄出现异常，一般都会出现腹胀腹泻或者是消化不良的症状，在中医上讲，这种情况被称为“肝脾不调”。

3、 月经不调：其实经过调查发现，如果女人经常出现月经不调的时候，不仅是妇科疾病出现了问题，而且还对于肝火旺盛也有一定的关系。一般会出现经前失眠，或者是，月经提前的现象出现，并且会伴有口苦口臭的现象，像这种情况一般都是肝气犯胃、肝胆不和、肝火旺盛的症状。

如果在日常生活中，你也有以上三种症状时，可以用雪梨炖川贝食疗法来慢慢的调理。因为川贝雪梨具有一定的清热祛痰，去肝火的主要功效，做法也非常简单，营养比较丰富，对于去除肝火旺盛有一定的效果，坚持一周，会有明显的消火养肝的作用。建议肝火旺盛的人群，在日常生活中不妨试一下，如果你还有更好的意见，可以在下方评论中留言，感谢您的阅读与分享。