它们可抑制癌细胞增长，记得吃进肚，增强身体免疫力，清垃圾
2019-09-04 13:36:47 来源：东方头条

如果一个人的一切生活习惯都保持正常，但是身体却突然出现不明原因的消瘦，而且消瘦速度比较快，那么这种情况下就需要警惕癌症。在常见的癌症当中，肺癌、肝癌以及肠癌更加容易表现出身体消瘦的症状。还有平日里要多吃一些抗癌防癌的好食物才对。

食物一：大豆

对多吃着点大豆真的蛮好的，同时这大豆里面还含有大量的营养物质，其富含天然的性激素异黄酮，别小看了这种抗氧化物质，它们可以我们减少体内细菌毒素，同时也可以抑制体内那些癌细胞增长的呢。

食物二：红薯

事实上，红薯是一种很好的食物和抗癌食物，其中含有大量糖脂和脱氧雄酮。我们应该知道这些物质可以抑制体内癌细胞的生长，消除体内的细菌毒素。因此，多吃对我们有好处。

食物三：胡萝卜

我不知道有多少人喜欢吃胡萝卜，但是常吃着点对身体蛮好的，因为胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能提高生物体免疫能力2-3倍，从而间接地抑制或消灭体内的致癌物质和癌细胞。此外，胡萝卜中的钼也可以防癌抗癌。

食物四：白薯

说起来，很多人也挺喜欢吃这种好食物的，因为白薯中含有一种重要的活性物质胱氢异雄固酮，它对癌细胞有明显的抑制作用，还可以清理体内那些毒素细菌的呢。

饮食要做到健康，多吃新鲜的食物，少吃剩菜，饮食更要清淡，减少过量摄入高油、高盐等食物，也应注意均衡摄取豆类、豆制品和蛋类、牛奶、鸡鱼类、新鲜水果等，远离油炸、熏制、烧烤等不健康烹饪方法，多以蒸煮炖为主。