你以为高盐食物只会损害心脏？其实还有这个器官
2019-09-04 12:32:12   来源：东方头条   

病从口入其实这句话是非常有道理的，因为人体的新陈代谢都需要饮食的支撑，但是饮食的支撑一方面提供了给人们提供了生命和食物营养，另一方面也是由于不不当的食物摄入而导致出现各种各样的问题。所以选择哪些食物对人体有好处是非常重要的，比如这些食物一定要远离，否则的话可能会损害到肾脏的健康：

1.油腻食物。我们都以为油腻食物只会损伤到心脏以及血管，其实由于肾脏也是遍布各种血管，同时承担着全身的泌尿以及血液滤过功能，所以当摄入大量的油脂食物的话，就可能会加重肾脏的负担。关于油腻食物对肾脏的伤害，许多人是不是没想到？

2.高糖食物。高糖分食物摄入过多最可能导致的就是内分泌系统的紊乱，进而出现糖尿病，但是另外一方面我们也知道糖尿病跟肾脏是息息相关的，一旦出现了糖尿病或者说血糖控制情况欠佳的话，必然会损害到肾脏以及肾血管的健康而影响到肾脏的功能，出现进一步的肾脏衰竭等等情况。而糖尿病肾病也是较为常见的一种糖尿病并发症，这也是需要引起人们重视的。

3.再者人们在摄入一些食物的时候，很可能会忽略了这些食物含有的某些毒素，比如过夜了的饭菜以及发霉了的各种食物，甚至是各家各户过年的时候喜欢腌制的咸菜，这些食物都可能会损害到我们的肾脏健康。首先一个方面这些食物可能含有很高的盐分，而盐分必然会损害到血管健康，另外一方面可能也含有一些致癌物质，一旦恶性肿瘤出现必然会损损害整个身体各个系统，所以少吃这些食物必然对肾脏也是非常有利的。

4.最后一点当然就是高盐分食物了，我们都知道肾脏与血管是分不开的，一旦盐分摄入过高必然会出现高血压以及其他心脑血管疾病，所以当盐分控制在一定范围内的话，那么对我们的整个身体都是有好处的。所以，高盐食物不一定只伤害心脏，对肾脏这个器官一样会造成伤害。

肾脏的功能自然不言而喻，平时生活中少摄入一些不健康食物，多吃一些绿色的果树，对肾脏的养护也是有利的。

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