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牛肉别再炒,油腻不健康,教你新做法,软烂入味不柴,口感好极了
2019-08-25 13:23:11   来源:东方头条   

导语:牛肉别再炒,油腻不健康,教你新做法,软烂入味不柴,口感好极了

牛肉在中餐和西餐中都占据重要地位,牛肉的口感好,营养价值又高,尤其适合在秋冬季吃,健脾胃还暖身,效果非常棒,不知道大家平时都会怎么烹饪牛肉呢?其实牛肉可以经受得住多种的烹饪,蒸、煮、炒、炖等等皆可,而多数人可能会选择炒牛肉比较多,因为这样做简单方便不会浪费太多时间,就能吃得上美味的菜肴,而这次分享给大家的是一道比较独特的做法,将牛肉搭配金针菇经过特殊的工序蒸制而成。

其实炒牛肉虽然好吃,但因为过油,吃着比较油腻,还不符合健康少油的饮食理念,所以建议大家少吃,不过选择蒸制的方法则是相当不错的选择,蒸制的牛肉健康少油,吃起来口感特别棒,还不会上火,金针菇本身也是一种价值非常高的菌菇食材,尤其是家里的小朋友可以多吃牛肉,增强智力,提高记忆力,学习也会越来越好,女性也可以多吃金针菇,可以抗衰老,下面我便会将这道金针菇蒸牛肉的做法详细分享给大家。

金针菇蒸牛肉的做法:

备用食材:牛肉150克,金针菇150克,蚝油半茶匙,沙茶酱1茶匙,料酒1茶匙,胡椒粉少许,香葱2棵,淀粉10克;

制作过程:第一步,首先牛肉用清水冲洗一遍,沥干水分后,切成比较薄点的片;

第二步,切好的牛肉片,放在容器中,加上蚝油、沙茶酱、胡椒粉和料酒,用手抓拌均匀后,腌制10分钟;

第三步,腌制好的牛肉,放上一茶匙的食用油,用手抓拌均匀,放上一勺的淀粉,再次抓拌均匀;

第四步,金针菇清洗干净,切去老根,用手将其撕开,清洗干净,控干水分后,码放在一个盘子中;

第五步,上面铺上腌制好的牛肉,蒸锅中添上水,待水煮开后,放入牛肉金针菇,大火蒸8分钟;

第六步,蒸好之后,取出,撒上香葱末,浇上热油,即可开始享用。

烹饪小技巧:1、牛肉尽量切得越薄越好,或者是直接买肥牛卷也可以,这样蒸的菜才会更好吃,注意摆放牛肉的时候,不要将牛肉叠压在一起,散开放,牛肉提前腌制,吃起来会更加的入味,腌制好的牛肉,需要放一勺食用油,这样做是为了使得牛肉更加的嫩滑,口感也更加好,这点大家不要忘记。

2、牛肉和金针菇可以说是绝配,简单上锅一蒸就能吃,学会这个做法,就别再炒着吃牛肉了,油腻还不健康,这个新做法,吃起来软烂入味还不会发柴,大人小孩都能吃,而且金针菇还有着抗衰老增智力的功效,是一道老少皆宜食用的菜肴,口感也是相当棒的。

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