最简单的3种补肾方法，聪明的人都会去吃，看你吃过几种
2019-08-24 14:50:14   来源：东方头条   

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关，尤其是对于男性来说，拥有一个强壮的肾对生活太重要了。而多数男性却都有多少的肾虚，这主要跟日常的过度劳累、性生活次数、其他肾脏疾病引起的肾虚有关。那么平常要怎么食补呢？

泥鳅含有丰富的蛋白质、钙磷铁、维生素B1、维生素A等多种物质，对调节性功能有较好的作用，它还含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。

羊肉是补肾的上品，它含有多种微量元素，可以起到壮阳补肾的效果。

驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的肉类。中医认为，驴肉味甘性温，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦的作用，可用于治疗阳痿不举、腰其酸软等病症。

如果你也发现在肾虚没精神，每天可以吃一道以上的肉食来补虚啊！

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