他们竟是我们身边的天然“胰岛素”，每天吃点它，可降低血糖
2019-08-23 16:37:57   来源：东方头条   

现在糖尿病也来也趋于年轻化，也是现在比较难治的一种疾病之一，而现在，糖尿病更讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物。

一、青钱柳茶一直是用来治疗糖尿病的最佳茶饮，效果超好。青钱柳茶富含锗、硒、铁、钙等多种微量元素，它明显的降血糖作用，是通过恢复病变胰岛细胞机构和功能，增加外围组织的胰岛素受体。

二、向天果中富含营养成分，可以促进人体的胰岛素分泌，是人体自身的胰岛素充分发挥作用，从而自我修复胰岛功能，使人体自身的胰岛素正常运转，恢复分解人体血糖的功能，达到稳定血糖的作用。

三、铁皮石斛通过滋养五脏六腑,强身健体,增强人体免疫,完全可以预防并发症的发生。糖尿病并不可怕,可怕的是并发症。临时服用西药降血糖,打胰岛素,有副作用,而且并不能阻止并发症的发生。

四、黑蒜能促进新陈代谢，降低胆固醇和甘油三酯的含量，并有降血糖和降血压的作用，故对糖尿病、高血压等有一定疗效。而且黑蒜的调节血糖能力不是简单的控制，而是在保护胰岛素、主动将糖转化能能量，使糖尿病人拥有普通人一样的化糖能力。

五、无花果含有较高的果糖、果酸、蛋白质、维生素等成分，有滋补、润肠、开胃、催乳等作用。 无花果含有多糖，占6.49%（干重），主要为阿拉伯糖和半乳糖，并非蔗糖，所以说糖尿病病人也可以吃的。

饮食疗法是糖尿病的基础治疗。通过饮食治疗，可以减轻胰岛素β细胞的负担，有利于β细胞功能的恢复，从而达到降低空腹血糖、餐后血糖的作用，还可以使肥胖者降低体重及增加胰岛素受体数目和敏感性。

所以以上这些东西大家可以适量的多吃一些。