北京高校女教授瘦身49斤减肥最忌讳的“3个坏习惯”让女性泪崩
2019-08-23 16:05:15   来源：东方头条   

打扮是给别人看的，不是给自己看的。女人的美，首先是外在美，其实重要的是内在美。世间多的是如你如我这种不太美也不太丑的女人。只要你用心，只要你爱美，多花点时间，你一定会变得更好。天生美丽的女人是幸运的，也是极少数的。天生不美丽的女人也是很少的。女人的美丽，不是天生的，是日日月月年年累积的。

要学会微笑，对镜中的自己微笑，对见到的每个人微笑。保持好心情，懂得调理好自己。大家好我叫陈美玲是一个39岁的宝妈目前从事的职业是高校的一个老师，由于众多方面的原因我到去年才成功的迎接了自己的第一个宝宝，为了这个宝宝我比身边其他的女性都更加的辛苦。产后我跟大家一样都有肥胖症，这是我感到最不满意的地方。

当时生完孩子就想把自己的体重给减下来，由于身体方面的问题就一拖再拖，一直拖到宝宝6个月大的时候，那时的体重也达到了比较胖的地步156斤，孕前也才98斤。跟之前的体重相比真的就是不能直视，老公见我如此纠结便使劲的给我鼓励，还天天监督我的减肥计划是否做到了。

我经过6个月的时间就减肥成功了，瘦了49斤，很多同事问我是怎么瘦，我在这里提醒下大家减肥千万不要节食和吃减肥药，这样的行为都会导致反弹的。我能够瘦下这么多都是小柚宝妈在指导我，不节食轻运动就这样轻轻松松的瘦了下来，这是一个很健康又科学的方法，我身边很多宝妈看我瘦了下来都在跟着做，目前她们的反馈都十分的有效果。

如果你还在为自己肥胖的身体发愁，不妨跟我一样，减肥的道路鼓噪乏味，必须要有一个很好的方法，很多时候大家都说减不下来，而是你自己把内心的一扇门给关闭了不去相信别人，希望我的励志减肥能够帮助到大家，正所谓山重水复疑无路，柳暗花明又一村，人生处处都充满了希望，只是你没有勇敢的踏出这一步。我在这里说下减肥过程中3个最忌讳的坏习惯，让很多女性都泪崩，第一;暴饮暴食，第二：喜欢吃高热量的食物，第三：喜欢熬夜。这几个坏习惯都是很不好的