医生晚上经常出现2种症状，是血糖高了，还要警惕并发症
2019-08-08 13:42:50   来源：东方头条   

目前，患糖尿病的人群越来越多，在世界卫生组织调查发现，全球在2014年患糖尿病的人数就已经达到了4.22亿。对于众多的糖尿病后备军来说，更需时时刻刻要注意的事。

避免长期的血糖升高，增加患糖尿病的发生概率。首先，需要我们做的就是改掉自己生活中的坏习惯，如长期食用重口味的食物、高血脂的食物等等，都可能会影响机体的代谢水平，让胰岛素受到影响。

另外，吸烟喝酒这两大危害同样不能忽视，都是可以成为患上糖尿病的重要因素。尤其是对于有熬夜习惯的人群，有血糖高以及糖尿病患者熬夜，比其他对健康的危害还要的。

据相关的调查上发现，对于正处于中老年阶段的人群，如果每天都睡6个小时左右的时间，跟每天睡眠时间都在健康的范围内，也就是7到8个小时的人群相比，患上糖尿病的风险还要高出1倍到2倍。

对于每天都睡5个小时的人群，跟正常睡眠的人群相比，患上糖尿病的危险还要高达2.5倍。因此，有个好的睡眠时间很重要，每天要保证在7到8个小时的水是最好的，过多过少都不利。

除此以外，在晚上如果你出现了以下这几种症状，十有八九是血糖过高了，要防范并发症。

晚上经常起夜，要注意血糖跟并发症了。你有没有晚上经常出现起夜的现象。如果有还经常失眠睡不着、有夜尿，就要警惕了，在患糖尿病的人群中，比较典型的一种现象就是喜欢多喝水，总觉得自己口渴。

在喝水多的情况下，肾脏代谢速度也会加快，进而我们排尿的次数也会增加。很可能跟体内血糖高了有关，如果你有这种现象，就要提高警惕了，如果家里有血糖测量仪，可以测下自己的血糖，做到每日监测是非常好的一种方式。

晚上经常不怕冷也不怕热，要注意血糖跟并发症了。到了冬天之后，晚上的气温会明显下降。但对于血糖高的人或者是糖尿病人群来说，如果体内的血糖水平高了，甚至是引发了神经系统病变。

对于外界的感觉就不会那么敏感了，这时候也会容易出现对冷热不敏感的现象。如果你有这种情况，需警惕了，赶紧去医院检查下为好，做到早发现早治疗，对身体健康也是一种保障措施。