“大姨妈”走后，吃这3种食物，排毒暖宫，保护卵巢，女人更年轻
2019-08-08 13:36:02   来源：东方头条   

女性的生理期是需要细心呵护的，如果不重视就会引起月经不调、月经紊乱或者经量过多或过少等，对女性的健康是不利的。所以女性在生理期过后，吃什么，怎么吃是个相当重要的事情。

“大姨妈”走后，吃这3种食物，排毒暖宫，保护卵巢，女人更年轻

卵巢保养是非常重要的。女人要保持美丽得容颜，就必须先保养卵巢。卵巢年轻了，皮肤也会变得红润紧致。再好的护肤品也都是外在的，要慢慢的学会内部调理，也即是食补。只有这样，我们才能让卵巢里的毒素轻轻松松排出去。月经走后，这3种“碱性食物”吃的越多，卵巢毒素排的越干净

阿胶

阿胶是滋阴补血、润燥补气的良药，在生理期吃阿胶，会有很多好处，补血补气。但服用阿胶前后不要吃萝卜和大蒜，萝卜、大蒜属顺气和促消化食物，而阿胶是补气药物，这一补一顺作用相抵，大大降低阿胶功效，起不到补血、补气的作用。所以，服用阿胶前后1个小时内，不要吃凉拌萝卜丝、萝卜汤或大蒜等食物。也不要喝太多茶以免降低药效。

铁皮石斛

铁皮石斛属于非常好的碱性食物，有滋阴、、滋阴活血、清热润燥、增强免疫力等功效，是女人保养的“圣品”，自古就是滋养佳品，它很容易被人体吸收。让身体各个器官运转自如，能够从根本上对女人卵巢进行保养，调理内分泌。铁皮石斛中富含石斛碱与石斛多糖，能为卵巢补充满意的养分，刺激卵巢分泌雌激素，清除毒素，更能让女性焕发青春光彩。更年期女性也能摆脱更年期困扰。

黑糖

黑糖可是女人的“女性之友”，在经期的时候喝黑糖水，是可以很好的缓解痛经，在月经后喝，对于卵巢来说，能够很好的暖宫驱寒，还能调节女性的内分泌功能，保护卵巢健康。每天泡一杯喝可以有效的抑制黑色素的生成，让皮肤更加光滑有弹性，并且帮助排出毒素，长期喝下去效果会很明显的哦。

（以上图片均来源网络）