BF#拳击教学#自学课堂：其他智能训练
2020-03-29 23:42:31   来源：东方头条   

拳击运动员运动智能的提高是以一般智能为基础的，提高运动员的观察力、注意力和思维想象力等是提高运动智能的基础。

（一）观察力训练

观察是受思维影响的有目的的知觉活动，观察的基础是感觉，观察力是运动员应具备的主要智力因素。培养拳击运动员的观察能力十分重要，拳击比赛中场上情况复杂，观察能力差往往在见到快速变化的景物时会眼花缭乱，无所记忆，得不到思维材料，由此引发的行为只能是盲动。 培养运动员的观察力最基本的方法就是在比赛、训练时经常布置观察任务、培养观察习惯。初次布置任务时，应做好准备，列出计划，明确任务，指明观察重点、程序以及写观察报告等。运动员在掌握了观察方法之后，应不断布置观察任务，提高运动员的观察能力。

（二）记忆力训练

记忆是以识记、保持、再认和回忆的方式对经验的反映。记忆是运动员重要的智力因素。人的记忆分为形象记忆、情绪记忆、逻辑记忆和运动记忆。无论哪种记忆都是由感知记忆开始，经短时记忆的强化转化为长时记忆的。 记忆力训练就是发展记忆敏捷性、持久性和迅速正确再现等品质。发展记忆力的做法有：经常布置记忆任务，如记一次比赛成绩，一场比赛情景，一组连续动作形象；复述、回忆记忆材料；及时把感觉记忆转化为短时、长期记忆；学习记忆方法，掌握记忆技巧。

（三）思维、想象力训练

思维是智力的核心成分。思维训练的任务就是掌握思维规律，学会熟练运用思维，提高思维能力。 思维的主体是大脑。思维是运用思维工具，对思维材料进行创造性的加工过程。思维材料的占有量、思维工具的运用程度都受思维主体——脑发展水平的限制。所以，思维训练的终极目标是发展脑的结构功能。人的思维有逻辑思维、形象思维和灵感思维3种活动方式。 在拳击训练中，可通过对比赛进行分析预测、对赛场信息进行加工综合、对运动技术进行评述等方法发展拳击运动员的逻辑思维能力。如：两人空击练习，练习过程中训练运动员区别动作真假的能力，并从中总结经验。根据拳击运动的特点，在思维训练中要注重思维速度的训练。拳击比赛中的速度至关重要，速度慢就意味着失去了得分的机会、失去了取胜的机会。加强思维速度训练的基本方法是限时完成思维任务，学会简化思维步骤，开拓思路，养成集中注意力的习惯。