肝不好的一些症状，护理肝你可以这么做！
2020-07-29 04:35:36   来源：东方头条   

为我们人体最大的排毒器官，负责身体的代谢、造血、解毒、合成蛋白质与排泄功能，一旦肝脏出现问题，我们身体的排毒系统就会崩溃。但是因为肝脏没有神经分布，因此就算它出现了问题，也并不会感到痛，而当你明显感到不适症状时，肝脏问题通常就已经是晚期了。

皮肤发黄：肝脏是我们身体最重要的排骨器官，如果肝脏出现问题，排毒功能自然也会下降，这样身体毒素多了，就会出现皮肤暗黄的情况，甚至皮肤也失去光泽、指甲也会连带变黄。

胀气、便秘：肝脏会分泌一种消化液为胆汁，它会负责消化、和分解食物，但是如果肝脏出现问题，胆汁不足的话，食物就无法消化，造成肠胃消化不良，造成胀气、便秘等情况。

肝不好有这些症状，快来看看你肝好不好!

1、肝“苦”毛病多，又黄又丑瘦不了。如果肝脏代谢不正常，人体所需养分得不到及时供应，各个器官无法正常工作。

2、脸色暗黄，年纪轻轻变成“黄脸婆”。肝脏是人体的排毒工厂，如果肝脏无法正常排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性也会变成“黄脸婆”。

3、色斑暗疮此起彼伏，总也消停不了。肝脏负责帮助人体调节气血水液，维持人体代谢正常。肝气疏泄正常，气血就不会瘀滞，因此长暗疮。

常吃紫甘蓝

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，俗称紫包菜。叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。十字花科蔬菜包括甜菜、萝卜、卷心菜、紫甘蓝和芝麻菜等，或是含有硫元素的蔬菜，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以增强身体的排毒功能。每天吃两份十字花科蔬菜就能增强肝脏的解毒功能。

多喝柠檬水

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，每天起床后就先喝一杯温的白开水，水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素，减轻肝脏的负担。它可以唤醒全身的机能。可以尝试在水中加入柠檬，柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。