苹果红枣糕，香甜软嫩营养高，当早餐做零食，10分钟完成，太好吃
2020-03-31 21:07:04   来源：东方头条   

苹果红枣糕，香甜软嫩营养高，当早餐做零食，10分钟完成，太好吃

半小时早餐已经成了习惯。每天做点小花样，不仅仅能增进食欲，还能增加营养，毕竟营养需要从各种食材中获取，咱们吃的越是丰富，营养越足。

今天早餐做了一个非常好吃的小点心，只是这个小点心不只是可以做早餐辅食，还可以做零食吃，或者晚上宵夜来一盘都非常好，这个小点心的味道和口感都没得说，要比那些超市所购的各样品中强得多，自己随吃随做，材料干净卫生，多花几分钟的时间，营养又健康，绝对值得，尤其是家里有小朋友的，自己做的无添加的食品才是最好的！

今天我做的这个小点心是苹果红枣糕。这两样食材一听就好吃。俗话说“每天一苹果，医生远离我”喜欢吃吃苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒几率要低。所以，有科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”！多吃苹果还有增进记忆、提高智能的效果，这一点对发育期的小孩子来说非常好，苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，是美容佳品，苹果是种低热量食物，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩，这么好的水果我们真应该每天都吃才对！

这个苹果红枣糕，除用了苹果之外，当然还用了红枣，大红枣的好处地球人都知道，尤其是女人，每天都适当吃点红枣，补血润肤，对身体的好处非常明显。同时红枣蒸熟了吃比生的更养人，还不会伤胃，毕竟生的红枣皮微硬，吃多了会伤胃。

所以，今天的这个红枣苹果糕绝对是老少皆宜的美味，有时间就做一盘，当零食滋补，做早餐辅食都是极好的。

今天的这个小点心操作时间不到10分钟，剩余就是蒸喽，如果做早餐，蒸的时候去洗漱或者做别的是一点不耽误！

【红枣苹果糕】

材料：苹果160克，鸡蛋2个，红枣30克，面粉30克

做法：

1、所有的材料备好，红枣可以适当多放一点，增香增甜，吃起来很润口。

2、苹果去皮切块，大红枣切下枣肉

3、苹果块，红枣肉和鸡蛋一起放入料理机内搅打，不用加水，鸡蛋就是液体了，不只是打碎，要多打发一会儿。

4、打好的鸡蛋苹果红枣糊倒出来，放入面粉拌匀，很好搅拌，比较稀。

5、搅拌好的面糊鄙视很稠，流动的状态。

6、取一个导热好的容易，容器底部铺上油纸，四周刷油，倒入搅拌好的苹果红枣糊。

7、盖上一个盖子，上蒸锅，蒸半小时，时间到，焖5分钟再开锅。

8、取出蒸好的苹果红枣糕，倒扣出来切块就可以，冷热都好吃，尤其适合小孩子。

小贴士：

用料理机或者破壁机把鸡蛋，苹果，红枣多打发一会儿，这样成品不仅仅是细腻，而且会涨发，吃起来口感也好。

喜欢甜一点的就适当增加点红枣的量，不要加糖，苹果和红枣都是甜味的，已经很好了。