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要瘦要美要健康就吃——甜豆银耳
2020-03-31 05:35:42   来源:东方头条   

步骤1

准备洗好的甜豆,新鲜银耳取50克洗干净,彩椒,花椒,蒜,干辣椒备用。

步骤2

银耳手撕成小朵。

步骤3

甜椒切细丝。

步骤4

蒜切成碎末。

步骤5

生姜切碎末。

步骤6

干辣椒切小段。

步骤7

将干辣椒,花椒,蒜末,生姜末放入碗中,油热后倒入碗中炝出香味。

步骤8

水烧开后滴入2滴油,倒入甜豆在水里焯水1分钟。

步骤9

1分钟后倒入银耳20秒左右捞出过凉水。

步骤10

碗中放入焯过水的甜豆,银耳和甜椒做点缀,倒入炝好的油碗,加入适量的盐,糖,蚝油和麻油拌匀均匀。

步骤11

装入盘中,美味是如此的简单。

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