芒果香蕉奶昔，快手懒人早餐，既简单又美味
2020-03-26 01:21:53   来源：东方头条   

芒果香蕉奶昔，快手懒人早餐，既简单又美味

香蕉是一种市面上非常常见的水果，营养价值非常高。我是很爱吃香蕉的，家里几乎是常备的。但是如果买多了或者没有及时吃掉的话，香蕉就会变软，表皮也会发黑，口感就没有那么好了，那么在这个时候千万不要把它丢掉哦，我们可以用它来做成一道美味的营养早餐。

芒果是一种富含蛋白质的热带水果，有的朋友可能觉得它的属性比较热，吃多了容易上火。我们可以把它和香蕉搭配在一起做成一道美食，不但不上火而且很有营养，用它来做早餐很饱肚子的。来吧，让我们一起来研究一下这道香蕉芒果奶昔是如何做出来的吧！

【食材】香蕉一根，芒果一个，酸奶250毫升。

【配料】 蓝莓若干（喜欢别的也可以加进去，比如葡萄干，草莓之类的），麦片适量。

【制作流程】

第一步：把香蕉剥去外面那层皮，用刀切成一小段一小段备用。不宜太厚，太厚不易打碎。

第二步：再用刀切几片薄一点的香蕉片，贴在杯壁上。这样的做法会使奶昔口感更好。

第三步：芒果切块取出果肉。这步要非常小心，不然芒果肉容易碎掉，不好取出。

第四步：把香蕉和芒果一起放进料理机中，然后慢慢的加入酸奶。加酸奶的同时，可以轻轻搅拌一下，使香蕉芒果和酸奶充分融合在一起，这样打出来的奶昔会更香醇。

第五步：开启料理机，随着机器的响动，几秒钟后，一杯美味可口的香蕉芒果奶昔就呈现在眼前了。

第六步：将奶昔从料理机中倒入杯中，喜欢喝冷饮的朋友也可以把它放进冰箱稍作冰镇。

第七步：在奶昔顶端放些自己喜欢吃的水果，干果，麦片。比如蓝莓，葡萄干，麦片都是可以的。只要你喜欢吃的都可以放上去。我个人比较爱吃蓝莓，所以放了比较多的蓝莓，蓝莓也是非常好吃的。

看到这里，你是不是觉得非常简单呢？是的，这道懒人早餐香蕉芒果奶昔做起来就是这么的简单！清晨醒来，迎着朝阳，端着这杯美味的香蕉芒果奶昔，坐在窗前，美美的享受吧。

【温馨提示】

1 对芒果过敏的朋友可以把芒果换成其它爱吃的水果。女性朋友在经期也要注意不能吃芒果的哦。

2 香蕉放久了就会变得黑黑的，最不喜欢这样了，做成奶昔就可以很完美的解决咯。