春日轻食 西兰花饭团
2020-03-25 03:33:12   来源：东方头条   

步骤1

太阳谷芝心拉丝牛肉棒外酥里嫩。芝士香浓，牛味十足，美味小吃。

步骤2

每袋包装里是300g，12根芝心拉丝牛肉棒。

步骤3

芝心拉丝牛肉棒从冰箱冷冻室里拿出来无需解冻，待油温170度时放入。

步骤4

牛肉棒每面炸2分钟，当一面炸至金黄色时翻到另外一面炸制，一共炸制4～5分钟即可。

步骤5

炸好了用笊篱沥一下油，太阳谷芝心拉丝牛肉棒不油腻，香酥可口又美味。

步骤6

太阳谷芝心拉丝牛肉棒看着都有食欲，是不是诱惑到了你？真心觉得超级好吃。

步骤7

可以拉丝的牛肉棒，有图有真相。

步骤8

准备几朵西兰花。

步骤9

西兰花焯水。焯水时在水里放少许的盐和几滴油。焯水后将西兰花过凉水，沥干水分后剁成西兰花碎。

步骤10

准备一碗蒸熟的米饭。蒸熟的米饭放置至温和即可。

步骤11

准备好的食材。

步骤12

在米饭里放少许的盐糖和西兰花、寿司醋、黑胡椒碎，搅拌均匀备用。

步骤13

取一饭团压成圆饼状，放入炸好的芝心拉丝牛肉棒。

步骤14

用饭将芝心拉丝牛肉棒裹好就可以啦。

步骤15

成品图。

步骤19

成品图。

步骤20

成品图。