这菜被称“减脂高手”，顿顿吃它，一周瘦十斤，甩掉大肚腩
2020-03-22 03:12:04   来源：东方头条   

一提到维密超模，相信大家一定都知道，那曼妙的魔鬼身材，天使的容貌，完全就是男女通杀啊！哈妹一直幻想也有维密超模的身材，虽然现实很残酷，梦想还是要有的，万一实现了呢！

果不其然对人生有追求还是对的，最近哈妹得知原来她们维持曼妙身体的方法，除了天天的运动锻炼，她们经常吃莴笋，莴笋的营养价值很高，而且利尿通乳、清热解毒、宽肠通便、降低血压，是减肥养生人士必备蔬菜。

凉拌莴笋

配料:

莴笋一根、黑木耳少许、西红柿一个、盐、糖、香醋、麻油、葱红油辣子少许

烹饪步骤:

1.莴笋去皮洗净，切成长段用刮皮器刮成片，用盐腌制5分钟左右

2.热锅倒一勺植物油烧至六成热、放醋、糖、麻油、葱、红油辣子调汁

3.莴笋摆盘、西红柿皮、木耳点缀

4.调好的汁均匀的撒入盘中