脑梗多是"拖"出来的，不论男女，身体出现3种表现，劝你早做CT
2020-03-20 06:03:05   来源：东方头条   

血管堵塞就像是堵车，如果不加以调节，就会越来越严重，导致"交通"瘫痪，从而诱发脑梗的出现。

再加上脑梗发病率、致残率、复发率、致死率极高，往往让人谈之色变。

提醒：脑梗多是"拖"出来的，不论男女，身体出现3种表现，劝你早做CT

表现1：舌头发硬

如果发现自己出现舌头发硬，那么很可能是因为血液流速缓慢、脑供血不足引起的，建议进行血脂、血压等相关检查。

此外，若还伴随有吞咽困难、嘴角流涎、口歪眼斜等症状的话，很可能是血栓在不断的增加，此时，应及时就医。

表现2：手脚麻木

手脚是全身血液供应路途最遥远的部位。

当血管堵塞后，手脚也是最容易感受到的，尤其是脑血管堵塞后，运动神经对脚部的控制出现异常，就会出现手脚麻木的现象。

具体表现为：肢体一侧发麻，伴随有轻微的刺痛感，甚至出现间断性的跛行。脑血管堵塞后，压迫到中枢神经，身体没有办法及时向手部传递正确的指令。

表现3：频频打哈欠

打哈欠是人的一种生理本能，疲倦、睡眠不足时打哈欠，医学上认为是由于大脑缺血、缺氧所致。

打哈欠可以使肺部得到扩张，颅内压下降，静脉的回心血量和输出血量增加，从而增加血液中的含氧量，降低脑部温度，改善脑部缺氧状态。

当脑血管长期缺乏足够的血液、氧气供应时，脑动脉硬化会加重。临床数据显示，80%的脑梗患者，在发病前的5-10天内，都会出现频频打哈欠的情况。

而这3个习惯是脑梗的"帮凶"，生活中注意远离

习惯1、重口味饮食

随着年龄的增加，身体机能的退化，人的味觉也会随之下降，导致口味变重。

而高油盐饮食，正是导致脑血管疾病的"帮凶"。

临床数据显示，心脑血管疾病的出现或多或少会和食盐摄入过多有关。

高油盐食物摄入过多，容易导致血管损伤，加速动脉粥样硬化，引起血管堵塞，从而诱发脑梗。

习惯2、经常抽烟

"吸烟有害健康"这是众所周知的。

但是，烟草中的有害物质有将近2000多种，当尼古丁、焦油等物质进入体内后，就容易导致血液粘稠，影响血液的正常流通。

而且，抽烟产生的一氧化碳还会导致血液携氧量下降，引起脑部缺氧出现坏死。

有研究显示，长期抽烟的人，罹患脑梗塞的几率是常人的2-3倍。

习惯3、长期久坐

因为工作等因素，很多的人需要长时间的久坐。

但是，久坐会导致下肢血液粘稠，流速缓慢，促进血栓的形成。

一旦受到外界刺激，血压升高，在高压血流的冲击下，血栓脱落，随着血液流到脑血管就容易引起脑血管堵塞。

建议：每久坐1小时，起身活动5分钟，去接杯水或者上个卫生间都可以。

预防脑梗，做好3件事，保护脑血管健康

1、多补充

香叶木素是一种人体必需的类黄酮化合物，是必须从食物中获取，而身体不能自行合成的重要物质。

研究表明，香叶木素可降低轻中度高血脂病患者的血糖、血脂，并降低炎症因子水平和内皮素水平，改善血管内皮功能，对患者预防动脉粥样硬化性疾病有明显益处。

进一步研究表明，人体内香叶木素水平绝对增加1%，总胆固醇含量将下降0.5mmol / L左右。

补充方法：每天吃些柠檬，或者泡服适量韵游菊。但是长期吃柠檬会造成胃酸分泌过多，损害胃部健康。因此，最好选择泡水喝来作为补充途径。

香叶木素含量最丰富的是韵游菊，高达66.7%以上，将其泡入温水，或者煮粥皆可。

2、适当的运动

适当的运动可有效预防心脑血管疾病。

因为运动可以增加血管弹性，有效的消耗脂肪，减少体内脂肪堆积，促进新陈代谢，从而降低血压、血脂，减少血栓形成的几率。

平时可以多选择适宜自己的有氧运动，如慢跑、快走、打太极拳等，每次20-30分钟左右即可，以不感到劳累为宜。

3、少熬夜

有研究发现，相比较每晚睡7-8小时的人群，每晚睡眠时间不足6小时的中老年人发生脑梗死的风险会高出4倍。

如果长期熬夜，会使血管处于应激状态，身体会分泌大量的肾上腺激素和去甲肾上腺素，引起血管痉挛，诱发脑梗。

建议：成人每天应保持6-8小时的睡眠时间，最好在晚上11点之前入睡。

身边脑梗患者发作后如何第一时间抢救？

1、拨打120：保持冷静，尽快拨打120。

2、不要擅自喂药：在不明确具体病因时，不可擅自给患者服药，以免加重病情。

3、保证患者气道开放：尽量保持患者平躺或抬高脚部，松开患者衣领。

若患者出现呕吐的情况，切记将患者头部转向一边，避免误吸而窒息；

若出现抽搐情况，可用筷子垫在口部，以防咬破舌头。不可用毛巾堵塞口腔，会妨碍呼吸。