女性可以多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！
2020-03-20 03:50:22   来源：东方头条   

女性可以多吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，爱吃就赚了！

橄榄

橄榄其实也是不错的选择，橄榄的果肉挺新鲜的，橄榄对人的身体十分有益，橄榄味道微酸，可以清热解毒，消积化痰，滋润喉部，吃上几个橄榄对于清肝火非常有效。

南瓜尖

南瓜尖是一道非常好吃的食物，它所富含的营养价值也很高，而南瓜尖的营养价值比较丰富，南瓜尖，就是南瓜藤上最前端最嫩的部分，只有夏季才有的一道绿色蔬菜，有清热、解暑、止血的功效，丰富的膳食纤维可以促进肠胃的蠕动，帮助排毒清肠，护肤养颜，还可以补充B族维生素，调理植物神经，帮助睡眠。

猕猴桃

想要维持眼睛健康状态，就需要注意饮食的健康，如果可以适当进食猕猴桃，对眼睛有保护作用。猕猴桃含有的维生素C比较丰富，进食之后可以达到良好的抗氧化效果，对眼睛也有保护的作用。平时想要促进眼睛健康的人，应该适当进食猕猴桃，获取里面的营养物质来保护眼睛。