快手营养早餐之燕麦花生红枣糊
2020-03-18 18:05:13   来源：东方头条   

发现身边的朋友都在马不停蹄的向前跑，有为生活、有为家人、也有为了人生价值?反正原因多个，状态却只有一种，那就是“忙”，忙得没有周末，忙得没有时候休息，忙得没有时间吃早餐。也许这种生活状态不可取，但对于渐渐成为家庭中坚份子的我们，请记得在奋力奔跑时也要知道照顾自己。燕麦花生红枣米糊，营养又健康，更重要的是它制作起来简单又方便，试试?

原材料：燕麦 花生 红枣

做法步骤：

1 花生提前一夜泡好（根据个人习惯，你也可以不用泡）

2 红枣洗净去核

3 燕麦用温水清洗1次

4 将1 2 3食材放入豆浆机，加入适量的水

5 加盖，选定米糊功能后启动工作

6 听到＂嘀嘀＂的提示音时，取掉电源，将米煳倒出即可