适度饮酒具有预防抑郁症的效果
2020-03-16 00:57:23   来源：东方头条   

▪适度地饮酒可以减轻精神压力

时不时地去酒馆小酌几杯、闲聊几句，可以使心情爽快。

患上了抑郁症后一般就不允许饮酒了。但是如果症状较为轻微，适度地饮酒还是可以减轻精神压力的，时不时地去酒馆小酌几杯、闲聊几句，可以使心情爽快。

通常认为，一旦患上了抑郁症就不许沾酒精了。而且如果一个人的情绪非常糟糕再饮酒的话，就很容易醉倒。有的人依靠酒精助眠，迟早会患上“酒精依赖症”。特别是经常喝大酒，而且反复醉倒，对抑郁症来说绝不是好事情。

只是如果希望减轻抑郁症的症状，适度饮酒还是有益处的。酒精可以起到放松心情的作用。适当的和朋友、同事一起到酒馆里喝喝酒、聊聊天，可以起到精神解脱的效果。

饮酒后，血液中的酒精浓度随着时间逐步升高，一般1-2小时后达到最高浓度。血液中的酒精浓度值相对较低时，掌管理性的大脑皮质活跃性降低，而掌管本能与情感的大脑边缘系统，其活跃性升高。这也就是进入了醉酒状态。

微醉酒的状态会使醉酒者心情异常的好，可以改善精神压力，缓解紧张感和不安感。而过度饮酒对身体很坏。而且和知心朋友在一起喝酒，还可以加深交流，让彼此关系更紧密。

▪适当的和朋友、同事一起到酒馆里喝喝酒、聊聊天

一边喝酒一边聊天，这样的情景常见。但这不是非日常必需的社交活动方式。

适当的价格、丰富的菜单和纯天然菜肴，甚至还有助兴的演出。

如今的酒馆俨然成了不仅仅是来喝酒，而是朋友聚会、洽谈生意的场所了。不仅有高档的场所，也有适合一般百姓消费的酒馆。

在酒馆里，可以对家庭、工作的不满发发牢骚，可以说这是民众感情的聚会。但是尽管饮酒对抑郁症的患者不是禁忌，但还是要采取合理用药等方法，不要以饮酒的方式来治病。

Tips：

从古代起就产生了的酒文化

酒馆诞生于古代，那时只是有一点下酒菜餐馆性质，后来随着社会的变迁，酒馆成了人们集会的场所，饮酒也有了更加丰富的内涵。