山楂配一物，帮您稳住血压，赶跑腰腿痛，赶快学起来吧
2020-03-12 23:53:54   来源：东方头条   

民间素有巧用山楂和其他食药材配伍，用于治疗和缓解多种身体不适，比如降脂、活血，缓解腰膝酸软疼痛等，作为含钙量较高的食物之一，山楂每百克果肉中含钙52毫克，尤其适合老人和小孩食用，此外山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”，中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压，那么山楂究竟该怎么用才能发挥最大的功效呢?

1、山楂+核桃：赶跑腰腿痛

山楂酸甘微温，既善于消食化滞，又善于活血化瘀，核桃甘温质润，是传统的补肾佳品，无论是配药用，还是生吃、烧菜，都有良好功效，特别适宜于老人肝肾不足，腰膝酸软疼痛，两者同用，可以使肾气复，血脉畅，疼痛止。

2、山楂+菊花：扩张血管、降血压

从营养学角度来看，山楂内含有黄酮类、三萜皂苷类以及脂肪酸、维生素C和很多的微量元素，菊花的主要成分有挥发油、胆碱、水苏碱以及黄酮类的化合物，具有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛的作用，还能调理血管运动中枢，扩张外周血管，有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。

3、山楂+陈皮：化滞除胀

山楂和陈皮同为中药，它们之间并没有配伍禁忌，搭配在一起可以形成良性互补，从药性上来看陈皮属于理气药，味辛、苦，性温，归于脾胃经，具有很好的理气作用，并且具有调中、燥湿、化痰的功效，山楂则属于消食类药物，味酸、甘，性微温，归脾胃肝经，可轻松解决积食不化等恼人的胃部疾病，同时对于活血散瘀也有很好的效果，很多人因为不规律到饮食容易引起胃部胀气，从而导致积食不化，而陈皮理气山楂助消化各司其职，能够迅速解决这种恼人的病症。

需要注意的是，生山楂中所含的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，胃石长时间消化不掉就会引起胃溃疡、胃出血甚至胃穿孔，因此山楂不能空腹吃，并应尽量避免吃生山楂，尤其是胃肠功能弱的人，最好将山楂煮熟后再吃，但是如果您还是怕伤胃的话，可以在饮用的过程中，加入少许玫瑰花,茶饮的用药量是很小的,方剂里都不会出现的概略，在茶饮里是不必担心的。