坚持脑力训练，能有效延缓老年痴呆的发展
2020-03-12 02:46:04   来源：东方头条   

老年痴呆这个精神系统疾病，相信很多人都听说过。老年痴呆的发生初期，症状不明显，但随着病情的发展，患者会逐渐忘记人、事、物等，而且会随着时间的推移变得越来越严重，到后期时生活都无法自理。那么，患老年痴呆多久会发展到后期？如何延缓老年痴呆的发展？

患老年痴呆多久会发展到后期？

老年痴呆是一种随着时间推移而病情逐渐加重的疾病，病程一般在3-15年之间，具体发展到后期的时间需要根据患者病情的具体情况而定。如果患者在病发后能及时的进行治疗，并做好日常护理，是可能有效的延缓老年痴呆的发展的。

如何延缓老年痴呆的发展？

对于老年痴呆的治疗，除了常规的药物治疗外，日常的也很重要。患者要注意日常饮食调理和养成良好的生活习惯。

1、饮食方面

临床研究发现，如果人体缺乏维生素B12，患老年痴呆的风险就会增高。因为维生素B12是神经系统的营养元素，老年痴呆患者日常饮食要多补充维生素B12，同时也要注意营养均衡，避免摄入过量脂肪，导致病情加重。

2、生活习惯方面

作息不规律，经常熬夜会使人的记忆力下降，容易诱发老年痴呆。老年痴呆患者在平时一定要养成规律作息的习惯，保证充足的睡眠，同时在日常生活中可以多进行一些脑力活动，比如下棋、打牌等，可以有效的延缓老年痴呆的病情发展。

3、康复训练

（1）老年痴呆症患者要坚持适当的运动锻炼。长期的运动锻炼不但可以增强自身抗病能力，还能保持神经兴奋性，促进神经递质的释放，从而帮助维持患者的认知功能。

（2）老年痴呆症患者也要注重脑力的训练，可以通过打牌、下棋、画画等方式来进行，可以巩固患者的记忆力和视空间能力。

（3）要鼓励患者进行生活自理，让老年痴呆患者坚持自己洗漱、上卫生间等，要有意识的进行自理能力的训练，这对于患者病情发展到后期后生活质量的改善有很大的帮助。

老年痴呆病情会随着时间的推移而变得严重，患者在除了药物治疗之外，还要注重日常的护理工作，要坚持康复训练，可以有效的延缓老年痴呆的发展，改善患者后期生活质量。