冻龄女神林志玲，收获了爱情，还不忘健身保持性感的身姿
2020-03-07 00:33:25   来源：东方头条   

林志玲在今年的6月6日宣布与日本艺人AKIRA结婚，11月17日两人在台南市美术馆一馆举办了婚礼，林志玲禹AKIRA因为共同合作主演舞台剧《赤壁~爱~》而相识，在这之后两人一直保持着友好的情谊，2018年，两人宣布正在交往，林志玲一开始的感情史也不是那么的顺利，分分合合，这次和日本艺人AKIRA结婚，让观众都很欣慰我们的志玲姐姐终于找到了属于自己的爱情。林志玲最让人印象深刻的就是她那嗲嗲的声音，她在台湾温柔女神评选中获得了冠军。

林志玲出生于台北，小学读的是台北中正区东门国民小学，国中读的是中正国中，林志玲早年间是以模特出道的，在1990年的时候，刚刚国中毕业的林志玲在街上被一名星探林健寰发掘，从此走上了模特之路，但是没过多久，她就出国去加拿大多伦多的私立女子教会学校斯特罗恩中学去学习完成高中学业，高中毕业后，也是待在加拿大在多伦多大学就读，学的是西方美术史和经济学。

回国后的林志玲是想做美术相关的工作，但因为学历不够的问题，没被录取只好再次回加拿大深造，在寒暑假回国打工当模特，出演张国荣《Everybody》的音乐录影带，林志玲还在日本留过学，是在她摄像师好友的引荐下，在这期间拍了很多平面广告，回国后还和凯渥模特经纪公司签约成为了职业模特，之后就顺风顺水起来与很多明星合作开始演电影、电视剧。

现今已经45岁的林志玲，还是保养的那么好，温柔嗲嗲的声音，配上她173高挑的身材，举手投足间又是那么的优雅性感，看上去宛如才20出头的小姑娘，林志玲红了这么多年一点都没有岁月催人老这一说，让人不惊好奇她到底是怎么保养的，林志玲一直是通过饮食加运动的方法，饮食上吃清淡少油腻，运动上林志玲最爱的就是做瑜伽，今天教大家几个瘦小腹，还你纤细身姿的瑜伽动作。

1：轮式

站在垫子上，分开两脚大概跟肩膀一样宽这样，小腿保持不动，抬起两手向后伸，腰部慢慢的向后弯曲，利用两腿的力量，臀部随着身体向后弯的时候往上抬不要向下掉，直到两手撑到垫子上，行程指尖朝着脚跟的方向，两手打直不要弯曲，把力量放在两腿和两手上，坚持30秒。

2：侧躺抬腿式

侧躺在垫子上，两脚绷直叠放在一起，右手曲起手掌撑住头部，左脚伸直向身体左侧抬起靠向耳边，第一次的人要慢慢来循序渐进能抬多高就先抬多高，左手伸直去抓左脚指，保持30秒，会感到大腿内侧肌肉酸痛。

3：气质瑜伽轮

躺在瑜伽上，用瑜伽轮辅助，瘦腿，收腰，美体，对于这个多功能行的健身器，妙用很大，很值得大家在家训练，他也没有什么讲究，只需要正常使用就可以！练习的时候，每个动作加持训练一分钟，美好的身材近在咫尺！

4：支撑倒V式

手肘垂直支撑在垫子上，伸直双腿用脚尖支撑在垫子上，上半身与臀部成一条直线平行与地面，用手肘和脚尖的力量两边不动向上挺起臀部，使脚尖踮起头部朝下成一个倒V的姿势，坚持30秒，这个动作能锻炼到腰部力量，紧致小腿塑臀的作用。