重173斤女生减肥，每天只吃一顿饭，1周后看她能减多少斤
2020-02-21 21:11:57   来源：东方头条   

很多小伙伴都开始上班了，即使暂时没有离复工也不远了。你在进行心理准备的同时，是不是也应该管理一下自己的体重和身材，和一个月没见过的同事们见面你是不是也很有压力呢？这时你可能需要一种简单快捷的减肥方式。

今天介绍的这位女生就要进行为期一周的饮食计划来减肥，她的计划很简单就是每天只吃一顿饭，让我们看看她的体重是否能达到预期的改变。小编并不是想向大家推荐这样的速成方式，只是希望能养成健康的生活习惯。

先来看看女生挑战开始前的体重，已经达到了190.4磅（173斤）。虽然身高为1米70确实算不上矮，可这样的体重也难怪会令她自己感到焦虑和不安。

既然决定减肥最关键的就是选择一个方法，然后坚持下去。女生每天只吃一顿饭，而这顿饭的食材选择也非常重要，看这一大锅的菜叶就知道有多健康了。

看到女生的饮食莫名有一种心酸的感觉，清一色的蔬菜吃起来实在算不上美味，只能说为了减肥做出一些牺牲吧。如果是你你能坚持下去么？

除了饮食保证健康之外，女生还每天坚持运动和散步。这时最好的伙伴就是自己的伴侣，两个人一同去看外面的风景，与此同时还能打到减肥瘦身的目的，也算是一种别样的浪漫。

还是不得不佩服女生的毅力和勇气，就是这些看起来不怎么好吃的健康食物，她一吃就是一个星期。虽然小编不鼓励这样的减肥方式，但不得不献上自己的敬佩之情。

7天的时间终于到了，此时女生的体重降到了182.2磅（165斤），7天减了8斤，这减肥效率可不是谁都可以完成的。但即便如此，小编还是劝大家要慎重，减肥的方式多种多样，还是选择科学健康的更适合你。

要问女生结束挑战后最想做的事情是什么，其实倒不是多么想吃饭，作为女生总是喜欢吃零食，而她也早已经馋到不行。这不，在结束的第一时间，她就来了一块巧克力大快朵颐起来。虽然结束了前一阶段的挑战，也没必要这么疯狂吧，不过小编还是可以理解的，毕竟控制饮食实在是太痛苦了。各位小伙伴是不是也有同样的体验呢，那不妨在评论区刷起来。

—贵在坚持—

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