再穷不能穷孩子！常吃这十种“天然食物”，补钙助长高个
2020-02-19 20:50:22   来源：东方头条   

蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，具有补虚的功能

蛏干是蛏子的晒干的干货，蛏干是个很有营养价值的食物，含丰富蛋白质、钙、镁、铁、硒、维生素A等营养元素

伊拉克天然椰枣不仅营养价值高，它的味道和口感也非常好，润肠功效强大，十分适合爱挑食的儿童食用。

椰枣中富含大量的钙质，能够有效补充人体所需的钙，帮助儿童骨骼发育，促进其生长。

天然野生扇贝肉干，精选天然的扇贝，经过当地传统的晾晒，完美保留了良好的口感和营养。

干贝即扇贝的干制品，其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下，肉内含有丰富的蛋白质和少量碘质

科学的配比，早餐搭配点各种坚果，给身体每天补充点营养

坚果，果干，果脯混合装，科学配比，营养丰富，香脆中还有软糯香甜。

生蚝干的烹饪方式也多样，港式生煎、清蒸、油焖，熬粥熬汤等等，怎么烹饪怎么好吃的。

生蚝的营养价值非常高，是海鲜食物中的上品，有“海底牛奶”的美誉，含有丰富的矿物质和锌元素，好吃又营养

平时在宿舍里肚子饿了怎么办?是时候给自己宿舍添置一些小零食了，

天山冰糖金桔，含有丰富的纤维素。不不仅可以美白，对身体也是很有好处

黑芝麻含有的铁和维生素E是防止儿童贫血的重要成分。黑芝麻还可以润泽皮肤，乌发养颜。儿童吃黑芝麻核桃黑豆粉，这三样食材都含有丰厚的维生素和微量元素。

这款黑芝麻核桃黑豆粉营养价值非常高，包含了黑芝麻当中的全套营养和抗氧化保健成分，给儿童的生长发育大有益处，补钙助长高个。

这款新疆纸皮核桃皮薄肉厚，十分易剥，果肉饱满，口感清香，营养丰富，食用价值高

来自新疆纸皮核桃，最大的优势就是用手轻轻捏就能打开，不用再来其它工具敲。

桑葚中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、胡萝卜素，这些都是人体所需的营养成分，可以用来泡水，泡酒