医生声明：开水配上它，连吃30天，清血管降血脂，头不晕
2020-02-19 20:41:51   来源：东方头条   

脂质

脂质又称为脂类，是油、脂肪.类脂的总称。人体内的脂类分成脂肪与类脂两部分。脂肪,又称为真脂中性脂肪及三酯，是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯,其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种.类和长短却不相同。类脂则是指胆固醇、脑磷脂、卵磷脂等。脂肪可溶于多数有机溶剂,但不溶于水。

高脂血指的是脂肪代谢或转运异常，从而使血浆中一种或几种脂质高于正常，它表现为高胆固醇血症、高甘油二酯血症或两者兼有的情况。血脂异常可分为原发性和继发性两类。原发性通常属遗传性脂代谢紊乱疾病;而继发性则--般是由控制不良的糖尿病、饮酒、甲状腺功能减退症、肾病综合征.口服避孕药等造成。

中老年群体中经常会出现高脂血疾病。我们都知道，它是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要危险因素之一。因此，在人体摄人的脂肪、胆固醇含量增高时，必然会导致肠道吸收增加，血脂浓度上升,肝脏的合成受到抑制,无法正常调节新陈代谢，这个时候若继续进食高脂食物，那么时间长了就会造成血管系统及其他脏器的严重病变。但血脂是构成人体内神经组织、某些激素不可缺少的物质。对人体有害的主要是低密度和极低密度脂蛋白，这些物质是引起动脉粥样硬化的重要因素，事实上，高密度脂蛋白恰恰相反,它能预防动脉粥样硬化的发生。所以说，合理的做法是降低过高的低密度和极低密度脂蛋白，而高密度脂蛋白则是越高越好。

高脂血症的危害有多大?

高血脂早期对身体的损害是不明显的,多数人早期没有症状,这也是很多人不重视早期诊断和早期治疗的重要原因。高血脂的直接损害是加速全身动脉粥样硬化的进程。因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧。一旦动脉被粥样斑块堵塞,就会出现器官缺血的严重后果。冠心病、动脉硬化引起的肾衰竭等都与高血脂密切相关。大量研究资料表明,高脂血症是脑卒中、冠心病、心肌梗死的危险因素。此外高脂血症也是造成高血压。糖尿病的一个重要危险因素。高脂血症还可导致脂肪肝、胆结石、胰腺炎、眼底出血、高尿酸血症。高.脂血症患者患心脏病的概率是正常人的4倍。

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这一物是指黄花草油酸类的不饱和脂肪酸，该物质中含有百分之九十的不饱和脂肪酸，具有降甘油三脂、延长凝血时间、抗血栓形成。其中还含有植物甾醇和三萜类化合物等营养物质，可以降低血脂和胆固醇在血管中的沉积，改善血管环境，预防动脉硬化及高血脂、血管堵塞等慢性病发作。此外，还能增强血管壁的弹性韧度和致密度，对于心脑血管都有预防和辅助作用。

温馨提示：

要加强生活和饮食管理,控制热量摄入,适当增加活动量。进食热量过多,多余的热量就以脂肪的形式储存在体内，使血脂和血压升高，所以,应以限制脂肪为主,主食每天200~ 250.克,不吃甜食,可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等,但每餐不可过多,不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等,以促进体内钠盐的排泄,调整细胞内钠与钙的比值,降低血管的紧张性,维护动脉血管正常的舒缩反应,保护心脏。

适度运动,能有效地增加内源性热原质,增加身体热度,加速体内脂肪、糖和蛋白质的分解,有利于冲刷血管壁上的沉积物,又可使血脂分解加速,从而防止高血压.高脂血症,延缓各脏器的衰老。所以。应坚持锻炼,老年人应以散步、慢跑、打太极拳为主,不宜剧烈运动。