三位院士提醒：血脂高的人不想血管堵死，要远离2白、常吃1物
2020-02-19 20:01:04   来源：东方头条   

血浆所含脂类统称血脂。它的组成包括:三酰甘油、磷脂、胆固醇和胆固醇酯以及游离脂肪酸等。血脂的来源可分为外源性和内源性两种，外源性指从食物摄取的脂类经消化吸收进入血液，内源性指脂类由体内合成或脂库中三酰甘油动员后释放人血。血脂含量仅占全身脂类总量的极少部分，并且不如血糖恒定，受膳食、年龄、性别、职业以及代谢等的影响，波动范围很大。空腹时血脂相对稳定，临床测定应在进食后10~12h取血。血脂含量的测定可作为高脂血症、动脉粥样硬化及冠心病等疾病的辅助诊断指标。

血脂异常主要是指血液中的总胆固醇、低密度脂蛋白-胆固醇、三酰甘油高于理想水平,高密度脂蛋白-胆固醇低于理想水平。

血脂异常有哪些临床表现?

早期血脂异常,除化验室检查异常外,可能没有任何异常的临床表现,有时可有肥胖。肥胖有可能是所有心脑血管危险因素的共有的危险因素。高血压、糖尿病、血脂异常都与肥胖有密切的关系。在处理这些疾病类危险因素时,都需要对肥胖进行处理。

当血脂异常持续相当长一段时间以后,就会出现不同程度的动脉粥样硬化,随后可能出现心脏血管、脑血管、周围动脉受累的表现，比如心律失常、头晕、间歇性跛行等。当动脉粥样硬化达到一定程度以后,可发生心脑血管意外、外周动脉血栓形成.肠系膜动脉血栓形成等疾病。一旦血管发生粥样动脉硬化，很难再恢复;因此及时发现血脂异常对于任何一个人都十分重要。

高血脂分类

单纯性胆固醇偏高

胆固醇其中还分为高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、非常低密度脂蛋白胆固醇，这些总合起来就是总胆固醇。但是医学上看是否有胆固醇过高，会看高密度脂蛋白(HDL )和低密度脂蛋白(LDL)，如果胆固醇异常，但是有很高的高密度脂蛋白(HDL)，就不必依靠降血脂的药物，因为高密度脂蛋白(HDL) 会帮助清除坏胆固醇;但是如果高密度脂蛋白(HDL)很低，而总胆固醇又高，就一定要在生活中改善。

单纯性三酰甘油偏高

三酰甘油并非全来自于动物脂肪，有些吃素的人也会有三酰甘油过高的问题，有可能是因为吃了过多精致的淀粉类。三酰甘油指数过高的人，要减少糖分和淀粉类摄取。此外，有酗酒问题的人，三酰甘油也会非常地高。没有高血脂家族病史的人，血脂却特别高，问题可能就出在酒精。所以不是只有食物会影响血脂，生活中许多细节都要特别注意。胰脏有问题的人三酰甘油会较高，这些人的特色就是身型都很纤瘦，而且食量很少，但是三酰甘油还是很高。

混合性高血脂

混合型胆固醇过高就是三酰甘油及胆固醇两者都偏高。有可能是平常吃太好，油脂、肉类、淀粉类吃太多，也没有去运动。如果有在运动仍有混合型血脂过高，可能是因为摄取的热量高于消耗量，或者应酬的天数多于运动的天数等因素。

三位院士提醒：血脂高的人不想血管堵塞，要远离2白、常吃1物

远离2白：白酒、肥肉

常吃1物

常吃月草植物醇，该物质中含有百分之九十的不饱和脂肪酸，能够帮助我们中和饱和脂肪酸，减少油脂在血管中的堆积，其中富含的亚油酸、植物甾醇更是可以帮助我们软化血管，提高血管弹性，减少脂质的堆积，从而通过内调的方法稳定我们的血脂。因此， 高血脂人群可以每天定量补充一些月草植物醇，应该可以较好的稳定血脂，降低心血管疾病的发生率。