不知道是不是肩周炎吗？那就一起来自测一下吧
2020-02-19 18:44:48   来源：东方头条   

肩周炎，50岁左右的中年人高发，所以也被称为“五十肩”、“冻结肩”，不仅表现为肩部夜间疼痛，关节活动度也受限。如果您也有肩部不适，却不知道是不是肩周炎导致的，那就一起来自测一下吧！

测试一：肩关节前屈上举

测试方法：做擦黑板的动作，先将手臂上举，如果能完全举高，说明肩关节状况良好;如果无法完成上举，说明主动举高受限;再继续尝试用另一侧手支撑帮助上举，如果也不能完全举高，说明肩关节被动活动也受限。

如果肩部同时出现主动和被动的活动受限，说明肩关节下方的关节囊可能存在挛缩。

专家提醒：肩关节疼痛的患者，如果因惧怕疼痛而减少肩膀的活动量，就有可能导致肩关节发生粘连，从而诱发肩周炎。

测试二：肩关节外旋

测试方法：屈肘90度，上臂夹在身体两侧，然后向外侧旋转打开。

如果双臂打开角度受限，不能完全向体外侧旋转打开，说明肩关节前方的关节囊可能存在挛缩。

测试三：肩关节内旋后背

背手向后、向上摸背部，如果无法摸到正常高度，就说明肩关节后方的关节囊可能存在挛缩。