色香味俱全的家常菜，增强免疫力，维持正常视力，补钙效果好
2020-02-18 22:57:10   来源：东方头条   

文丨娜娃小厨（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）

父母之爱子，则为之计深远。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝，在孩子生长发育的黄金期，我是非常看重宝宝的饮食的，研究适合孩子的食谱是我的享受，在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松，学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜，如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质，让孩子吃得开心，吃得健康。

【可乐排骨】

新鲜的排骨外观颜色鲜红，最好好粉红色，不能太红或者太白。 气味要是比较新鲜的猪肉的味道，而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味，就不要买，容易是比较不好的排骨。 选择好新鲜的排骨，咱们今天来做一道可乐排骨，一道色香味俱全的家常菜，增强免疫力，维持正常视力，补钙效果好。

食材

排骨 2斤、可乐 500克、生姜 5克、葱 5克、炖肉料包 2包、八角 2个、生抽 少许、盐 少许

做法

1.准备2斤排骨

2.将葱切段，姜切片，料包2包，大料2个备用

3.可乐备好待用

4.排骨凉水入锅

5.大火烧开，撇去浮沫

6.将排骨捞入冷水中洗净

7.倒入焯过水的排骨进沙锅，放入备好的八角、葱，姜及料包

8.加入适量的生抽或老抽均可，盐少许

9.倒入500克可乐（淹住排骨即可），大火烧开转小火慢炖40分钟后，转大火收一下汁水即可

10.排骨装盘即可享用美食了！

温馨提示：

1，将排骨提前用清水浸泡，去除血污

2，可乐可直接买一小瓶500ml即可，一次性全部倒入

3，焯水后的排骨再用凉开水洗净，让肉吃起来更香

俗话说：“民以食为天。”都说一方水土一方人，华夏大地如此辽阔，自然是有着多种多样的水土，美食，不再是人们舌尖上的的一时快感，而成为了人们对生活的向往，与自然的对话，以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁。让我们一起探索美食，不断发现、不断创造、不断学习，让孩子健康、快乐的成长吧！