开胃的鱼肉菜谱，糖醋带鱼，做法简单，酸甜可口，美味下饭
2020-02-18 04:20:59   来源：东方头条   

糖醋带鱼

用料：带鱼白糖姜、葱醋

糖醋带鱼的做法：

带鱼去掉内脏，洗净后切成小段备用，不要去银鳞喔。

加入少许盐、一小勺料酒腌制15分钟，然后倒入干淀粉抓匀，淀粉不用太多，薄薄一层就好。

锅中放油，油温7成热时放入带鱼炸至金黄，捞出沥干油备用。

油炸带鱼时应先用大火炸，锁住带鱼的表层，再用中火炸，使之炸熟炸透。

炒锅中倒入油，下葱姜翻炒出香味。

加入醋四汤勺（40克）、白糖三汤勺（30克）、料酒一汤勺（10克）、生抽两汤勺（20克），水五汤勺（50克）煮开。由于刚才腌鱼时加了盐，汤里我就没再加，这时可以尝尝汤的味道，根据个人的口味适度调整。

将炸好的带鱼倒入。

火烧开改小火焖煮约5分钟左右，待汤汁呈浓稠状，便可盛盘。

汤汁不要都收干，糖醋带鱼的汤拌米饭非常好吃。

有朋友问多大的汤勺，补个图，就是我们平时喝汤的勺子，一勺子盛水约10克，我家的汤勺稍微大点。

小贴士：带鱼的营养价值很高，一般带鱼含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素A等营养成分，带鱼属于温性动物，带鱼具有解毒，止血、补气养血的效果，带鱼体内含有很多种矿物质和很多种维生素，而那些维生素和矿物质都是人体所需要的。