疫情期间一想到要上班了，害怕被感染，就觉得很心烦该怎么办？
2020-02-18 04:08:07   来源：东方头条   

对疫情保持警觉是必要的。但不必太过担心。因为疾病的传播自有其特定的规律，只要做好应有的应对，被传染的风险还是比较小，还是比较可控的。

比如带好口罩，做好手卫生，尽量不去人多的地方，与他人保持适度的距离，注意室内通风等等。这些措施如果都做到位了，基本就会切断传播途径，那么被感染的风险也就非常低了。对于一般人群而言，所处的环境毕竟不是医院、交通枢纽等高风险场所，所以，距离肺炎实际上还是比较遥远的。

这些理性认识一定要反复给自己强化。很多一线的医护人员在做好防护之后，都能不被感染，何况后方的普通民众。如果到了该上班的时候，只要单位评估没有多大的风险，自己也做了准备，那么可以带着心烦的感觉去上班，也即为所当为，让真实的上班经历来矫正自己最初的不合理假设。

这样上班之后就会发现，原来自己的担心是不必要的，工作场所的风险，也不过如此。