热锅冷油、冷锅冷油、热锅热油，炒菜哪种最好吃，看完就明白
2020-01-06 19:39:43   来源：东方头条   

先来解释一下什么是热锅和冷锅吧，从字面看其实就很容易理解，热锅：就是先把锅加热，冷锅：就是锅不需要加热。

炒菜肯定要放油，色拉油也好、花生油也罢，放了油入锅里才能炒菜！那么问题来了，到底是热锅冷油好，冷锅冷油好，还是热锅热油好呢？今天我们就来一起弄懂它。

一、【热锅冷油】

热锅冷油：锅放入点油烧热，润锅后倒出，再放入适量冷油，马上投入原料煸炒或滑油的一种做法。

适合炒制蛋白质含量较丰富的肉类食材，如用淀粉或蛋清上过浆的肉类食材。原料投入温油中，遇热后有瞬间的缓冲，可迅速将原料煸散或滑散，原料表面的蛋白质逐渐变热，便于舒展伸开，使原料受热充分均匀，松散爽脆，质嫩不绵，成菜形色漂亮，另外，锅底热量高，油脂温度低 ，原料放入油内后，随着油温的不断增高能产生一股上推力，可使原料迅速上浮，不易粘锅，能有效防止原料破碎。

二、【冷锅冷油】

冷锅冷油：适合煸炒香料或慢火升温的食材，需要油温逐渐从低到高，更好地激发出材料的香气。冷锅冷油在中餐中使用的相对较少，但也并非没有，比如炸虾片，虾片的膨胀点很低，很容易炸糊，最好是冷油下锅后再开火，随着油温的提升虾片会逐渐膨胀。还有煎又嫩又滑的糖心蛋，也需要冷油下锅，不然，蛋白就焦了！此外还有炸花生米等等就不一一列举了。当然，也有一些崇尚健康的朋友，纯粹就是为了避免油烟和高温致癌选择使用冷锅冷油。

三、【热锅热油】

热锅热油：其实是咱老百姓家庭中最常用的方式，这种方式适用的场合更多，特别适合油爆、爆炒、红烧、等方式，利用油温、锅温持续将食材加热成熟。油温又分为了三成、五成、七成、等，以适用于不同菜肴的需求。

这里特别说说炸鱼，油温一定要高，低油温是很难将鱼炸好的。

食材下锅，锅内油的温度肯定会决定菜肴的成败！所以，一个好的厨师或烹饪高手，对油温的要求是非常重视的，不同的食材也要对应不同的油温。咱老百姓要求有必要那么高吗？这要看您是否觉得有必要了。好多朋友不就为了吃上一口喜欢的味道，不辞长途跋涉吗。外面馆子贵不说，卫生问题也让人堪忧。如果您喜欢烹饪，何不自己动手多尝试尝试呢，相信总有能做好的一天，而且还多了一份成就和乐趣在其中。