如何提高投篮命中率？你要的秘诀都在这里
2019-12-24 02:13:14   来源：东方头条   

投篮是一门学问

会一点篮球技术的人都会投篮

有些人投篮神准

有些人投篮命中率惨不忍睹

人们不禁要问

如何提高自己的投篮命中率呢

具体方法请看下面教学

你的投篮不准，是因为姿势没做对！

虽说投篮姿势重要

只有合适自己的才是好的

但是有些投篮姿势确实会影响投篮

下面我们带来的教程

你可以酌情纠正一下

相信投篮能力一定会有所提高

第一个诀窍：投篮前脚步动作

很多人在侧翼进攻

他们接球的时候

身体并没有正对篮筐

这让你失去了最佳的投机会

如果我们在接球前把脚步动作做好

并且把投篮准备动作做好

出手命中率就会得到提高

如果我们接球时

不用做转身直接可以接球

当球过来的时候

就可以做到更容易、更快的出手

正确的做法应该是

在你接球前

应该把你的脚步

以及投篮的准备动作做好

也就是在出手时

能够确认处在最佳的投篮状态

第二个诀窍：提前出力

这个概念就是

接球的同时要蹲下

而不是接球后再蹲下

很多打球的朋友

在接球的时候身体并没有蹲下

而是接球后才蹲下来

这样子做动作会很慢

而且身体身体力量会不够

很难做到拔起就投

正确的做法应该是

在球还没传过来的时候

就应该准备蹲下

形成这样的一个姿势

脚踝、膝盖、髋部同时出力的状态

如果你在接球前

能够形成这样的动作

接球后就能够马上起跳

出手会时会更快、更有力量

投篮命中率自认而然会得到提高

第三个诀窍：出手起始点高度

很多人投篮的时候

都习惯把球拿的很高

有人拿到肩部

甚至有人拿到下巴

这个动作的缺点就是

出手起始点过高

之前做的提前出力就白做了

如果你认真观察一下

一个好的投手出手起始点是很低的

最好的出手点就是

把球放在胃部或者髋部附近

这样可以增加力度

提高出手的稳定性