篮球教学：投篮平衡性怎么练？一招搞定
2019-12-04 05:43:28   来源：东方头条   

那么不管是在正规比赛还是在野球场，如果想要提高投篮命中率，那么投篮时的平衡性和投篮的步伐调整是非常重要的！如果你不能以舒服的姿势出手，那么你的命中率肯定会不理想！

1、面朝罚球线，双手持球于胸前，弓步迈出接近篮筐一侧的脚，然后以前脚为轴心，身体顺时针旋转270°到面朝篮筐的方向，进行投篮！

罚球线另一侧同样的道理，接近篮筐一侧的脚迈出，然后身体逆时针转向篮筐！

2、同样是面朝罚球线，不同的是需要弓步迈出篮筐外侧的腿，然后以迈出脚为轴心，顺时针转向篮筐投篮！

罚球线另一侧同样的道理，首先弓步迈出外侧脚，然后以这只脚为轴心，逆时针转向篮筐，进行投篮训练！

以上两个动作，在进行转身以后调整好脚步投篮出手，转身投篮可以加强大家的投篮平衡性，转身以后快速调整脚步，快速出手，有助于大加在实战中投篮机会较少的情况下快速出手！