男篮罚球为何不理想？三因揭原委，关键两点需姚明解决！
2019-09-04 17:16:42   来源：东方头条   

文/水清清

今天上午，男篮备战晚上与委内瑞拉决战训练课上，加练的一个最主要科目就是罚篮，李楠和赵睿等队员也明确表示，罚球很可能决定比赛最终结局。球迷难免疑惑，为何我们的罚球这么不理想？三因揭原委，美国队为模版，两点需姚明解决。

男篮备战，加练罚球

过去两场比赛，战科特迪瓦，男篮19罚11中，其中阿联8中5、王哲林4中1、郭艾伦和周琦都是2罚1中，罚篮命中率57.9%；与波兰呢，男篮33罚21中，其中阿联11罚8中，赵睿6罚4中，周琦3罚1中，郭艾伦与晓川均2罚中1，命中率63.6%，可以这么说，如果中国队罚球命中率达到75%水准，男篮完全有机会赢下波兰，那么队员为什么罚球线上如此低迷？

一、个人罚球手感。赵继伟两战共获7次罚球机会，他仅罚丢1球，命中率高达85.7%，也就是说球员自身手感是左右罚球是否稳健的基本点，没办法，这一点只能靠个人加练，比如球迷所熟知的小乔丹，就是通过个人加练，罚球命中率从58%提升至77%的，从这个角度来看，今天球员普遍加练罚球，实在明智之举。

米德尔顿罚球绝杀土耳其

二、体能影响。昨天美国队罚球命中率78.12%，土耳其罚球命中率60.8%，正是这一点差异所致，土耳其最后四罚皆失，米德尔顿两罚绝杀，那么美国队为何罚球命中率如此稳定？波波维奇共派11人缠斗土耳其，特纳、塔图姆和巴恩斯等人最多上场时间未超30分钟；土耳其呢？奥斯曼拼了37分钟，体能透支影响队员罚球手感情况下，美国队罚球高效，土耳其倒在罚球线。

再看我们的男篮，阿联、王哲林和周琦三高需要与对手缠斗内线，郭艾伦需要突破重重围堵杀向油漆区，本就不占优的身体遭受激烈身体对抗后，若土耳其般我们的球员亦出现体能透支现象，故严重影响了罚球稳定性。

三、能否保障平常心。巴尔拜和奥斯曼四罚全失，除体能外亦有心理波动影响。罚中很可能掀翻美国队心理重压，令其在罚篮时充满犹豫与担心，故影响着他们手感；而我们的队员若土耳其般也难免有若上心理负担，这是罚球命中率不高第三因素。反观米德尔顿为何能够冷静两罚绝杀？源自美国队输一场也不会影响出线权的内心无压力。

姚明需要增加CBA联赛场次和对抗性

那么男篮如何解决以上三问题？球员自身刻苦练习罚篮外，体能和心理必须由姚明解决。只有增加我们联赛的场次，提升联赛本身对抗强度，方可让球员从体能、心理和经验上，以量催生质变，否则仅靠目前联赛场次、强度，缩小与世界篮球差距，根本不可能。