身体和心灵，总有一个在路上
2019-12-29 13:07:51   来源：东方头条   



不爱锻炼，常常赖床，胡吃海喝，宅在家里，这是身体发出的一个信号，是你心情指数和心理健康的一个晴雨表。

身体是最诚实的，你过的好不好，心情怎么样，总会如实如是的在身体上表现出来。小则长斑长痘、皮肤晦暗、身材走样、失眠健忘，大则肥胖三高、各种溃疡、内脏病变、肿瘤生癌。

最不可靠的是头脑，各种规章制度、社会舆论、世俗道德总会钳制着你， 茫茫然听头脑，很多时候未必是正确的，但是听内心的声音，总不会出错，那才是你人生真正的导航。

身体和心灵，总有一个在路上。请诚实面对你的身体吧，让它身轻如燕，矫健有力；请遵循你的内心吧，“时时常拂拭，不使惹尘埃”，让它神清气爽、心旷神怡、如日之升，那么你的运气，一定不会太差。