首页 > 健康 > 正文

减肥的人能吃芒果吗
2019-12-27 14:13:52 来源：东方头条

可以吃，但是要适量，一般建议减肥期间少吃含糖量较高的水果，比如甘蔗之类的，含糖量高的东西首先容易吃多，这样是不利于减肥的，有些人认为口感不甜的水果含糖量就不高，但也未必，总之不能多吃。

芒果是可以适当吃一点的，毕竟含有丰富的微量元素和三十纤维，对健康还是有好处的，比如偶尔吃上一个，还是没问题的。

减肥最主要的还是要通过运动加节食，不要用一些比较极端的手法，毕竟健康才是最重要的。

相关热词搜索：的人芒果能吃减肥